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第1回：传说中的胖子 7
第2回：血与泪的减肥史 14
附：纽结不己的体重秤 33
第3回：节食大作战 36
附1：厌食症 44
附2：寒冷冬夜的温暖冰箱光 49
第4回：针炙路漫漫 57
附：原来是真的！ 70
第5回：我最喜欢吃××了 72
第6回：美丽造型的敌人 80
附1：与发型师的战斗 92
附2：理想与现实的差距 96
第7回：美容是女人的必修课 100
附1：多看看美人，自己也会变美的哟 106
第8回：我的美服地图 109