认知篇 1
1 人们都难以认识“自我”——苏东坡效应 3
2 谁也当不了你的镜子——巴纳姆效应 7
3 别用你的喜好挑战别人的极限——投射效应 11
4 遵从你内心深处的选择——不值得定律 15
5 走自己的路，让别人说去吧——韦奇定律 19
6 爱屋及乌——晕轮效应 23
7 人云亦云，不如独立思考——从众效应 27
8 “惯”出来的毛病——过度理由效应 31
9 居然被一只“鸟笼”牵着鼻子走——鸟笼效应 35
心理测试 39
情绪篇 41
1 世界不会因你而改变，重要的是你的心态——杜里奥定律 43
2 感恩是生活的大智慧——感恩定律 48
3 为心情减负，帮你把坏情绪清理出去——霍桑效应 52
4 拿得起，放得下——刚柔定律 56
5 期待和赞美也是奇迹的缔造者——皮格马利翁效应 60
6 越禁止，越止不住——逆反心理 64
7 学学阿Q的精神胜利法——酸葡萄与甜柠檬心理 68
8 别让情绪随钟摆——心理摆效应 72
9 不带伞时，偏偏下雨——墨非定律 76
10 内心丰富的人，比较不容易寂寞——空虚寂寞定律 80
11 人在好心情的情况下，更容易帮助人——好心情乐助人定律 84
心理测试 87
社交篇 93
1 路遥知马力，日久见人心——首因效应 95
2 最近的印象为什么重要——近因效应 99
3 糟糕，又被“代表”了——刻板效应 103
4 不妨示弱——示弱定律 107
5 谁在侵犯你的人际气泡——刺猬法则 111
6 先抑后扬的评价更有效——阿伦森效应 115
7 为什么人们喜欢那个唱反调的人——改宗效应 119
8 冤冤相报何时了？——海格力斯效应 123
9 你的身体会说话——身体定律 127
10 欲得寸，先进尺——留面子效应 131
11 “自我暴露”讨人喜欢——约哈里窗户效应 135
12 站在对方的角度看问题——角色置换定律 139
13 关心多一点，麻烦就会少一点——互惠原则 143
14 人前“晃一晃”，增加喜欢度——多看效应 147
心理测试 150
职场篇 153
1 阴暗角落，也要努力成长——蘑菇定律 155
2 “跳一跳够得着”的目标最有吸引力——洛克定律 159
3 给沉闷的工作加点料——鲶鱼效应 163
4 尽信权威，则不如无——权威效应 167
5 别试图挑战公司的制度——热炉效应 171
6 一日任务不完结，一日不解“心头恨”——蔡戈尼效应 175
7 学会时间管理艺术——最后通牒效应 179
8 亡羊补牢，防止同类事情的发生——破窗理论 183
9 一个能让马快跑的理由——马蝇效应 187
10 请不动的人，试试激将法——激将效应 191
11 打破持续工作的紧张感——齐氏效应 195
心理测试 198
教育篇 201
1 教育孩子要趁早——天赋递减法则 203
2 找到你的最佳出发点——瓦拉赫效应 207
3 给孩子贴上正面标签——标签效应 211
4 让孩子过过苦日子——棘轮效应 215
5 每个孩子都有个叛逆期——避雷针效应 219
6 别让教育钻进了“死胡同”——章鱼心态 223
7 习惯一旦养成，就很难改变——路径依赖定律 227
8 父母要善于变换角色——PAC理论 231
9 孩子打破了玻璃，就让他来偿还——自然惩罚法则 235
10 孩子的任性，父母的错——延迟满足 239
11 你对孩子的期望合适吗？——倒U形假说 243
12 均衡发展最重要——木桶定律 247
13 宽容是一种强于惩戒的力量——南风效应 251
心理测试 254
成功篇 263
1 成功并不像你想象的那么难——贝尔效应 265
2 分清主次才能“四两拔千斤”——二八法则 269
3 选择一只手表，并校准它——手表定律 273
4 合理的目标才不会半途而废——半途效应 277
5 勇于突破，才能成功——毛毛虫效应 281
6 当我握紧双手，里面什么也没有——卡贝定理 286
7 别让恐惧赶跑成功——约拿情结 290
8 多次受挫后，你还站得起来吗——习得性无助 294
9 勤奋将天分变为了天才——吉格定理 298
10 犯了错误，请及时转身——特里法则 302
11 巧用联系，以此释彼——相关定律 306
12 磨刀不误砍柴工——布利斯定律 310
13 越在乎，越失败——瓦伦达心态 314
心理测试 317
生活篇 321
1 不比不知道，一比吓一跳——对比效应 323
2 为什么大城市的人都显得比较冷漠——旁观者心理 327
3 不容忽视的连锁反应——蝴蝶效应 331
4 为什么男人总是喜新厌旧？——古烈治效应 335
5 好的愈好，坏的愈坏——马太效应 338
6 凡事留空白，避免过犹不及——超限效应 342
7 名人自杀的传染性——维特效应 346
8 为什么“灵感”总会突然而至——酝酿效应 349
9 意念能够救活一个人，也能杀死一个人——安慰剂效应 353
心理测试 357