CH1 小辣椒的自拍装备 2
比装备更重要的“装备” 2
这些设备你至少要有一件 8
CH2 自拍好伴侣 22
无处不在的三脚架 22
摄像头自拍利器：无线鼠标 24
装饰物的神奇效果 25
饰品让近景拍摄更精彩 30
魔镜魔镜帮帮我 37
CH3 自拍表情大揭密 42
无敌表情 42
微笑——无法阻挡的甜姐风 43
亲亲——眼神放空，嘟起小嘴，唇形好性感 44
迷离——妩媚是我的基本功 44
俯拍——大头小脚状，超级可爱型 45
用手势给表情加料 46
数字动作1、2、5、8、10 46
巧手动作让脸型更加好看 50
小辣椒独门秘笈 52
独门秘笈一：“疼痛法”表情速成课 52
独门秘笈二：让眼睛更加放电 53
CH4 对的姿势让你越拍越美丽好角度拍出娇俏MM 56
姿势成就美丽佳人 58
站姿展现曲线 58
背景给美丽做加法 60
用坐姿展示长腿美眉 62
躺着的小性感 63
CH5 小辣椒的自拍日记 76
周末室外拍 76
小辣椒自拍故事汇 78
CH6 修炼自拍绝技 84
自拍，从认识自己开始 84
快门不在一瞬间 85
每一个焦距都有它的使命 87
光线决定我爱你 89
小窍门帮助你自拍进阶 94
CH7 自拍10大雷区 108
CH8 学一点后期处理 108
又见眼袋 108
白一点再白一点 113
点痣去斑自己做 115
大明星一样的洁白美齿 117
CH9 最上镜的自拍化妆法自拍时最容易出现的囧态 122
有的放矢大补救 123
打造完美巴掌脸 123
零瑕疵完美主义 127
百变小辣椒妆容示范 129