第一部分 了解类风湿性关节炎 1
一、类风湿性关节炎是怎么回事 3
（一）类风湿性关节炎是怎么回事 3
（二）关节痛就是关节炎吗 4
（三）类风湿性关节炎与风湿性关节炎 5
（四）类风湿性关节炎是怎么回事 6
（五）我们的关节结构是什么样的 7
（六）类风湿性关节炎的关节变化 7
（七）类风湿性关节炎，“死不了的癌症” 8
二、类风湿性关节炎是怎么得的 10
（一）感染作怪，关节遭殃 10
（二）类风湿性关节炎与遗传 10
（三）类风湿性关节炎与内分泌 11
（四）类风湿性关节炎的诱发因素 12
（五）天气与类风湿性关节炎 13
（六）吸烟与类风湿性关节炎 14
（七）糖代谢失调与类风湿性关节炎 14
三、你有这些类风湿性关节炎的症状吗 15
（一）临床表现 15
（二）好发类风湿性关节炎的关节 16
（三）晨起，关节不“听话” 17
（四）还有哪些关节容易发病 17
（五）类风湿性关节炎的表现 18
（六）关节肿胀和疼痛分类 19
（七）类风湿性关节炎病人的临床特点 20
（八）区分类风湿性关节炎的严重程度 21
（九）类风湿性关节炎能损伤内脏吗 22
（十）什么是恶性类风湿性关节炎 27
（十一）幼年型类风湿性关节炎的表现 29
（十二）长期关节病不可忽视结核风湿症 29
（十三）骨关节炎不是类风湿性关节炎 30
四、怎样知道自己是否患类风湿性关节炎 31
（一）类风湿性关节炎的诊断标准 31
（二）什么是类风湿因子 31
（三）类风湿性关节炎的化验检查 32
（四）类风湿性关节炎的特殊检查 33
五、类风湿性关节炎的分期 35
（一）急性期（类风湿早期） 35
（二）亚急性期（类风湿中期） 35
（三）慢性期（类风湿晚期） 36
（四）缓解稳定期 36
六、类风湿性关节炎的治疗 38
（一）规范治疗、不留遗憾 38
（二）类风湿性关节炎的早期治疗 39
（三）类风湿性关节炎的联合用药 39
（四）个体化治疗方案 40
（五）非甾体抗炎镇痛类药物 41
（六）免疫抑制剂类药物 41
（七）激素的应用 43
（八）云克 43
（九）其他药物 44
（十）类风湿性关节炎的外科治疗 45
第二部分 家庭照料 47
一、把温暖送入病人心中 49
二、类风湿性关节炎病人要注意保暖 50
三、处处关心病人的生活 51
（一）防潮湿、忌受寒 51
（二）注意病人的休息和运动 52
（三）帮助病人保护好关节 52
（四）为病人准备好“护膝” 53
（五）衣服要舒适、轻巧、容易穿脱 53
四、鼓励病人做适当的工作和家务 54
五、改造小家居，让病人更方便 55
六、照顾好家中的重症病人 56
七、重症病人的监护和护理 57
八、类风湿性关节炎病人不必“谈虎色变” 58
九、对类风湿性关节炎不能轻视 59
十、类风湿性关节炎病人不要自行选药 60
第三部分 病人的生活起居 61
一、类风湿性关节炎病人生活起居应注意哪些 63
（一）活动要有度 63
（二）饮食要有节 63
（三）诱因要避免 64
二、四季防风寒湿邪侵袭 65
三、注意保护受损的关节 66
四、日常生活中保护关节的方法 67
五、保持良好的心态 68
六、类风湿性关节炎病人可以怀孕吗 69
七、怎样做才能保证胎儿的健康 70
第四部分 饮食与营养 71
一、饮食调养对类风湿性关节炎病人非常重要 73
二、多选用增强免疫功能的食品 74
三、食物宜清淡，富于营养 75
四、粗细结合，不偏食 76
五、注意忌嘴 77
六、对类风湿性关节炎病人有害的食物 78
七、对类风湿性关节炎病人有益的食物 79
八、类风湿性关节炎病人饮食六不宜 80
第五部分 运动康复 81
一、坚持骨关节锻炼，防止关节僵硬 83
（一）节活动，天不可少 83
（二）如何进行日活活动训练 83
（三）类风湿性关节炎病人的功能锻炼 84
二、晨练和散步是病人康复的好方法 86
三、重视康复锻炼 87
四、适度进行康复运动 88
五、体疗的作用 89
六、体疗的方法 90
七、温水沐浴是一种理想的康复形式 91
八、坚持做体疗操 92
九、类风湿性关节炎不同时期的锻炼 93
十、坚持进行按摩 95
十一、生活、精神调理与锻炼 96
十二、类风湿性关节炎康复效果的评价 97
第六部分 并发症的防治 99
一、早发现、早预防、早治疗 101
（一）早发现是防治的关键 101
（二）孩子反复发烧当心类风湿性关节炎 101
（三）幼年时期类风湿性关节炎的三个类型 102
（四）早期诊断是防治的重要前提 103
（五）类风湿性关节炎发展三步曲 103
（六）不要把类风湿与风湿混为一谈 104
（七）“类风湿因子”代表什么 105
（八）怎么预防类风湿性关节炎 106
二、寒冬季节类风湿性关节炎的表现 107
三、类风湿性关节炎病人应该做到“三要三不要” 108
四、积极治疗类风湿性关节炎，防止并发症的发生 109
（一）“黄金时期”勿错过 109
（二）巧用激素疗效好 109
（三）激素不是特效药物 110
（四）不要乱用药 111
（五）藤类药治疗的独到之处 112
（六）中西医药结合控制病情发展 112
（七）医患配合、“守方久治”疗效好 113
（八）类风湿性关节炎的外治法 114
五、治疗类风湿性关节炎不要“因噎废食” 115
六、类风湿性关节炎能否治愈 116
七、类风湿性关节炎的预后怎样 117
八、如何防止类风湿性关节炎致残 118
九、类风湿性关节炎会引起“风瘫”吗 119