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第一章 出行准备 1
第二章 野外取水 19
第三章 食物 33
第四章 生火 84
第五章 搭建避身所 99
第六章 野营技能 126
第七章 极端气候与地形 150
第八章 发送信号和辨别方位 220
第九章 野外急救 253