第1章 常按手足耳，疾病不敢来“脚底按摩之父”的神奇疗法 2
随身的“百宝药箱” 4
学会按摩，就找到了“药箱”的钥匙 6
第2章 如何按摩手足耳 8
了解手足耳，找到按摩点 8
人体外在的大脑——手 8
人体第二心脏——足 9
人体的缩影——耳 10
手足耳常用按摩方法 11
简单的按摩手法 11
强效窍门疗法 14
手足耳按摩小细节 15
按摩前的准备 15
按摩的宜与忌 16
第3章 奇效按摩治疗常见病 18
内科疾病 18
高血压 18
低血压 22
冠心病 25
心律失常 28
心绞痛 31
动脉硬化 34
中风 37
高脂血症 40
糖尿病 43
甲状腺功能亢进 47
贫血 50
普通感冒 53
慢性支气管炎 57
哮喘 60
肺炎 63
肺气肿 66
慢性胃炎 69
胃下垂 72
呃逆 76
胃及十二指肠溃疡 79
慢性肠炎 83
慢性胆囊炎 86
便秘 89
腹泻 93
慢性肝炎 95
慢性肾炎 98
类风湿性关节炎 100
坐骨神经痛 103
畏寒症 105
神经衰弱 108
失眠 111
眩晕 114
外科疾病 118
痔疮 118
颈椎病 121
肩周炎 124
膝关节炎 127
腰椎间盘突出 130
腰肌劳损 133
骨质增生 136
急性腰扭伤 138
腕管综合征 141
足跟痛 144
妇科、儿科疾病 146
月经不调 146
痛经 150
闭经 153
慢性盆腔炎 156
乳房肿块 159
乳腺增生 161
更年期综合征 164
不孕症 168
小儿厌食症 171
小儿多动症 174
小儿百日咳 177
小儿扁桃体炎 180
男科疾病 183
遗精 183
阳痿 186
早泄 190
慢性前列腺炎 193
前列腺肥大 196
泌尿系结石 199
五官科疾病 202
口腔溃疡 202
慢性咽喉炎 205
牙痛 208
假性近视 212
白内障 215
青光眼 218
中耳炎 222
耳鸣耳聋 225
慢性鼻炎 229
鼻出血 234
皮肤科疾病 238
斑秃 238
荨麻疹 241
牛皮癣 244
湿疹 247
神经性皮炎 250
冻疮 253
第4章 日常养生的手足耳按摩 256
增强体质 256
强心宁神 256
润肺益气 259
疏肝清火 262
调和脾胃 265
强肾生精 268
调理气血 271
排出体内毒素 274
提高免疫力 277
给心脑“减负” 280
提神醒脑 280
增强记忆力 283
消除焦虑 286
赶走抑郁 289
缓解心理压力 292
缓解身体不适 295
解除肩部酸痛 295
消除身体疲劳 298
缓解视疲劳 301
治疗落枕 304
去掉口臭 307
防治打鼾 310
缓解多汗症 313
缓解有气无力现象 316
缓解戒烟酒后的不适症状 319
缓解晕车、晕船 322
缓解宿醉 325
消除水肿 328
缓解小腿抽筋 331
第5章 手足耳按摩助你更美丽 334
美容美发 334
除掉青春痘 334
消灭雀斑 337
祛除黄褐斑 340
消除面部皱纹 343
抹去鱼尾纹 346
去除酒糟鼻 349
改善面色 352
消除黑眼圈 355
抹去眼袋 358
保持肌肤弹性 361
乌发 364
美体塑身 367
全身减肥 367
丰胸 370
瘦腰腹 373
美腿 376
翘臀 379