第1章Windows 7概述 2
1.1 Windows 7简介 2
1.1.1 Windows 7的由来 2
1.1.2 Windows 7新功能 3
1.“跳转列表”（Jump List） 3
2.Windows Live Essentials 4
3.轻松实现家庭网络 6
4.轻松实现无线联网 7
5.Windows触控技术 8
1.2安装Windows 7操作系统 8
1.2.1 Windows 7版本简介 8
1. Windows 7 Starter（初级版） 9
2. Windows 7 Home Basic（家庭普通版） 9
3. Windows 7 Home Premium（家庭高级版） 9
4. Windows 7 Professional（专业版） 9
5. Windows 7 Enterprise（企业版） 9
6. Windows 7 Ultimate（旗舰版） 9
1.2.2 Windows 7的硬件要求 9
1.2.3 Windows 7操作系统的安装流程 10
练兵场 14
第2章 初识Windows 7系统 16
2.1 Windows 7的启动和退出 16
2.1.1启动Windows 7 16
2.1.2退出Windows 7 17
1.关机 17
2.休眠 17
3.注销 18
2.2认识Windows 7桌面 19
1.桌面背景 19
2.桌面图标 19
3.任务栏 19
2.3认识Windows 7的【开始】菜单 20
1.【固定程序】列表 21
2.【常用程序】列表 21
3.【所有程序】菜单 21
4.【启动】菜单 21
5.【搜索】框 21
6.【关闭选项】按钮区 21
2.4了解和使用Windows 7窗口 22
2.4.1认识窗口的外观 22
1.控制按钮区 22
2.地址栏 22
3.搜索栏 22
4.菜单栏 22
5.工具栏 23
6.导航窗格 23
7.工作区 23
8.细节窗格 23
9.状态栏 23
2.4.2熟悉窗口的基本操作 23
1.打开窗口 23
2.关闭窗口 24
3.调整窗口的大小 25
4.移动窗口 25
5.切换窗口 26
2.5了解Windows 7的菜单和对话框 27
2.5.1了解Windows 7菜单 27
1.菜单的种类 27
2.菜单的标识符号 27
3.菜单的使用 28
2.5.2认识Windows 7对话框 28
1.对话框的组成 28
2.对话框的基本操作 30
练兵场 30
第3章 打造个性化的系统环境 32
3.1装扮属于自己的个性桌面 32
3.1.1设置个性化的桌面背景 32
1.使用系统自带的桌面背景 32
2.将自己喜欢的图片设置为桌面背景 34
3.1.2设置个性化的桌面图标 35
1.添加桌面图标 35
2.排列桌面图标 35
3.更改桌面图标的显示样式 36
4.删除桌面图标 37
3.1.3为桌面增添实用小工具 38
1.添加桌面小工具 38
2.设置桌面小工具的显示效果 39
3.2自定义【开始】菜单 40
3.2.1个性化【固定程序】列表 40
3.2.2个性化【常用程序】列表 41
3.2.3个性化【启动】菜单 42
3.3任务栏的属性设置 43
1.设置任务栏的外观 43
2.自定义通知区域 44
3.使用Aero Peek预览桌面 46
4.工具栏的设置 46
3.4设置适合自己的输入设备 47
3.4.1鼠标的个性化设置 47
3.4.2键盘的个性化设置 49
3.5字体的设置 50
3.5.1添加新字体 50
3.5.2删除不需要的字体 51
3.5.3更改字体大小 52
3.5.4调整ClearType文本 52
3.6 Windows轻松访问 54
3.6.1使用Windows语音识别 54
1.设置语音识别 54
2.在语音字典中添加字词 56
3.使用语音识别听写文本 57
3.6.2使用放大镜 58
1.启动和退出放大镜 58
2.设置放大镜 58
3.6.3使用“讲述人” 59
1.启动和退出“讲述人” 59
2.设置“讲述人” 60
3.6.4使用屏幕键盘 61
1.启动和退出屏幕键盘 61
2.屏幕键盘的相应设置 61
练兵场 62
第4章 分门别类管理电脑中的文件 64
4.1认识文件和文件夹 64
4.1.1什么是文件 64
4.1.2什么是文件夹 64
1.文件夹的存放原则 64
2.文件夹的种类 65
4.2文件和文件夹的显示和查看 65
4.2.1设置文件和文件夹的显示方式 65
1.设置单个文件或文件夹的显示方式 65
2.设置所有文件或文件夹的显示方式 66
4.2.2查看文件和文件夹 67
1.查看文件和文件夹的属性 67
2.查看文件和文件夹的内容 69
4.3文件和文件夹的基本操作 70
4.3.1新建文件或文件夹 70
1.新建文件 71
2.新建文件夹 72
4.3.2新建文件或文件夹的快捷方式 73
1.新建文件的快捷方式 73
2.新建文件夹的快捷方式 73
4.3.3重命名文件或文件夹 74
1.给单个文件或文件夹改名 74
2.给多个文件或文件夹改名 75
4.3.4复制与移动文件或文件夹 76
1.复制文件或文件夹 76
2.移动文件或文件夹 78
4.3.5删除与恢复文件或文件夹 78
1.删除文件或文件夹至【回收站】 78
2.彻底删除文件或文件夹 79
3.恢复文件或文件夹 80
4.3.6查找文件或文件夹 80
1.通过【开始】菜单中的【搜索】框 80
2.使用窗口中的【搜索】框 81
4.3.7压缩与解压缩文件或文件夹 81
1.压缩文件或文件夹 81
2.解压缩文件或文件夹 82
4.4文件和文件夹的高级操作 83
4.4.1隐藏与显示文件或文件夹 83
1.隐藏文件或文件夹 83
2.显示隐藏的文件或文件夹 83
4.4.2加密与解密文件或文件夹 84
1.加密重要的文件或文件夹 84
2.解密文件或文件夹 86
4.4.3备份与还原文件或文件夹 86
1.备份文件和文件夹 86
2.还原文件和文件夹 89
练兵场 90
第5章 实用的附件小程序 92
5.1有用的画图小程序 92
5.1.1启动画图程序 92
5.1.2绘制基本图形 92
1.绘制直线 92
2.绘制曲线 93
3.绘制多边形 94
5.1.3编辑图片 94
1.打开图片文件 94
2.复制、移动和剪裁图片 95
3.调整大小和扭曲图片 97
4.旋转和翻转图片 97
5.为图片添加文字 98
6.保存图片 99
5.2截图工具的使用 100
5.2.1截取图像 100
1.截取屏幕图像 100
2.截取菜单 100
5.2.2为截图工具设置快捷键 101
5.2.3编辑和保存图像 102
1.为图像添加文字注释 102
2.保存图像 103
5.3使用Tablet PC程序 103
5.3.1 Tablet PC输入面板 103
1.认识Tablet PC输入面板 104
2.使用Tablet PC输入面板输入文字 105
3.退出Tablet PC输入面板 107
5.3.2 Windows日记本 107
1.认识Windows日记本 107
2.新建日记本便笺 108
3.编辑日记本便笺 109
4.将手写转换成文本 112
5.保存日记本便笺 113
6.导出便笺 114
5.4文档编辑工具 114
1.启动写字板 114
2.退出写字板 114
3.新建和打开现有文档 115
4.写字板的基本操作 115
5.编辑文本 118
6.保存文档 118
5.5计算器的使用 119
5.5.1启动计算器 119
5.5.2计算器的类型及使用 120
1.计算器的类型 120
2.使用计算器 120
5.6其他小程序的应用介绍 123
5.6.1录音机 123
1.启动录音机 123
2.使用录音机 124
5.6.2命令提示符 124
1.启动命令提示符 124
2.命令提示符的属性设置 124
3.使用命令提示符 125
练兵场 126
第6章Windows 7软硬件管理 128
6.1软件管理 128
6.1.1应用软件的安装与卸载 128
1.安装应用软件 128
2.卸载应用软件 129
6.1.2安装与查看系统更新 130
1.安装系统更新 130
2.查看安装的系统更新 132
6.1.3打开和关闭Windows功能 132
1.打开Windows功能 133
2.关闭Windows功能 133
6.2硬件管理 134
6.2.1安装新硬件 134
1.安装即插即用硬件设备 134
2.安装非即插即用硬件设备 135
6.2.2卸载硬件设备 138
1.卸载即插即用硬件设备 138
2.卸载非即插即用硬件设备 138
6.3设备管理器的使用 139
6.3.1查看设备属性 139
6.3.2卸载、禁用硬件和更新驱动程序 141
6.4打印机的安装与使用 142
6.4.1安装打印机 142
6.4.2使用打印机 144
练兵场 144
第7章 保护Windows 7系统的安全 146
7.1 Windows 7系统和安全 146
7.1.1 Windows 7操作中心 146
1.实时监控和报告系统安全性能 146
2.系统的安全监控中心 147
3.系统的日常维护中心 149
4.其他功能项 149
7.1.2 Windows防火墙 151
1.查看防火墙状态 151
2.防火墙的自定义设置 151
3.防火墙的高级安全设置 155
7.1.3正确设置电源选项 158
1.创建适合自己的电源计划 158
2.自定义电源按钮并设置密码保护 159
3.更改或删除电源计划 160
7.1.4系统备份和还原 162
1.创建系统还原点 162
2.创建系统映像 163
3.还原点还原 164
4.系统映像还原 166
7.2 Windows 7用户账户和家庭安全 170
7.2.1添加或删除用户账户 170
1.添加新的用户账户 170
2.为用户账户设置密码保护 171
3.更改用户账户类型 171
4.更改用户账户头像 172
5.删除用户账户 172
7.2.2为用户账户设置家长控制 173
1.时间限制 174
2.游戏控制 175
3.允许和阻止特定程序 176
7.2.3启用Administrator账户 177
练兵场 178
第8章 快速驶入Internet 180
8.1网络连接 180
8.1.1 ADSL宽带上网 180
1. ADSL设备的安装 180
2. ADSL在Windows 7系统中的设置 180
8.1.2小区宽带上网 181
8.1.3无线局域上网 182
8.1.4无线移动上网 184
1.无线移动上网卡 184
2.安装网卡驱动程序和拨号软件 184
3.实现无线联网 185
8.2认识IE 8浏览器 186
8.3浏览网页内容 187
8.3.1利用地址栏 187
8.3.2利用超链接 188
8.3.3利用选项卡 189
1.打开多个网页 189
2.设置新选项卡功能 189
8.4保存网页 190
8.4.1站点收藏 190
8.4.2保存网页内容 191
1.保存整个网页 191
2.保存网页上的图片 192
8.5设置IE 8浏览器 193
8.5.1优化设置 193
1.设置主页 193
2.清理历史浏览记录 193
3.提高网页下载速度 194
8.5.2个性化设置 195
8.5.3安全设置 196
1.设置浏览器的安全级别 196
2.设置信息限制 196
3. InPrivate浏览 197
4. SmartScreen筛选器 198
练兵场 198
第9章 惬意生活网上冲浪 200
9.1搜索和下载网络资源 200
9.1.1搜索网络资源 200
1.利用地址栏 200
2.利用搜索框 200
3.利用搜索引擎 201
9.1.2下载网络资源 202
1.利用IE浏览器 202
2.利用专业的下载工具 203
9.2免费收发电子邮件 205
9.2.1申请并使用免费的电子邮箱 205
1.申请免费的电子邮箱 206
2.收发电子邮件 207
9.2.2让邮件收发自如——Windows Live Mail 209
1.添加Windows Live Mail电子邮件账户 209
2.使用Windows Live Mail收发邮件 210
9.3网上聊天 212
9.3.1注册登录Windows Live Messenger 212
1.下载安装 213
2.注册登录 213
9.3.2聊天应用 214
9.3.3基本设置 216
9.4网络日志Blog 218
9.4.1注册博客通行证 218
9.4.2开始博客生活 219
1.登录博客 219
2.撰写并发表博客 219
3.个性化博客空间 221
9.5网络电视 224
9.5.1下载和安装PPTV网络电视 224
1.下载PPTV网络电视 224
2.安装PPTV网络电视 224
9.5.2使用PPTV网络电视 226
9.6网上购物 227
9.6.1注册购物网会员 227
9.6.2开始网上购物 228
练兵场 230
第10章 精彩的多媒体世界 232
10.1使用Windows Media Player 12 232
10.1.1外观简介 232
1.启动Windows Media Player 12 232
2.界面外观组成 232
10.1.2外观设置 233
1.界面外观设置 233
2.切换显示模式 236
10.1.3播放影音文件 237
1.播放媒体库中的影音文件 237
2.播放电脑中的影音文件 238
3.播放网络上的媒体文件 238
10.1.4设置媒体库 240
1.向媒体库中添加媒体文件 240
2.创建播放列表 241
10.1.5翻录和刻录媒体文件 242
1.从CD翻录文件 242
2.刻录媒体文件 243
10.2使用Windows Media Center 244
10.2.1启动并设置Windows Media Center 244
10.2.2 Windows Media Center入门介绍 245
10.2.3观看电影 246
10.2.4聆听美妙的音乐 249
10.2.5轻松玩游戏 250
10.3使用Windows DVD Maker 251
10.3.1 Windows DVD Maker外观简介 251
10.3.2制作DVD视频光盘 253
1.添加并排列项目 253
2.输入DVD标题 254
3.准备刻录DVD的相关设置 255
10.4多媒体属性设置 259
10.4.1设置音量合成器 259
10.4.2设置播放设备 260
10.4.3设置录音设备 262
10.4.4设置声音主题 263
10.5边学边玩Windows 7自带的小游戏 264
10.5.1小游戏简介 264
1.Internet游戏 264
2.棋盘游戏 265
3.纸牌游戏 265
4.儿童游戏 266
5.扫雷 267
10.5.2小游戏玩法详解 267
练兵场 270
第11章 系统管理工具 272
11.1任务管理器 272
11.1.1认识Windows任务管理器窗口 272
11.1.2结束没有响应的程序 275
11.2任务计划程序 276
11.2.1创建基本任务 276
11.2.2创建任务 278
11.3共享文件夹 281
11.3.1使用向导共享文件夹 281
11.3.2访问共享文件夹 285
11.4管理本地用户和组 286
11.4.1管理用户 286
1.启用Guest（来宾）用户账户 286
2.创建新账户 287
3.为用户账户重设密码 287
11.4.2管理组 288
11.5事件查看器 290
11.5.1事件日志分类 290
1.创建自定义视图 291
2.导出自定义视图 293
3.导入自定义视图 293
4.管理自定义视图 294
11.5.2 Windows日志 294
1.清除事件日志 294
2.设置日志保留策略 295
3.启用分析日志和调试日志 295
11.6性能监视器 296
1.查看性能监视器 296
2.添加计数器 297
3.创建数据收集器集 298
4.使用数据收集器集 302
11.7磁盘管理 304
1.打开磁盘管理程序 304
2.创建简单卷 305
3.为卷更改、删除驱动器号和路径 306
4.扩展卷和压缩卷 307
5.VHD支持 309
练兵场 310
第12章 系统优化与维 312
12.1 Windows 7系统的优化 312
12.1.1更改系统设置 312
1.磁盘清理 312
2.关闭或更改系统保护设置 314
3.将文件从磁盘中彻底删除 315
4.禁用系统中的休眠功能 316
5.文件的转移 317
6.设置虚拟内存 320
12.1.2系统提速 322
1.更改应用软件程序的安装位置 322
2.减少开机启动项 322
3.结束多余的进程 323
4.禁用无用的服务 323
5.设置系统最佳性能 323
6.整理磁盘碎片 324
12.1.3网络优化 325
1.清理IE临时文件和历史记录 325
2.管理加载项 326
3关闭IE 8改用第三方浏览器 327
12.1.4注册表的优化 328
1.打开注册表编辑器 328
2.备份和恢复注册表 328
3.使用注册表进行优化系统 329
12.2 Windows 7系统的维护 331
12.2.1操作系统能够正常运行时的日常维护 331
1.内存诊断 331
2.文件签名验证工具 332
3.系统文件扫描工具（SFC） 333
12.2.2操作系统出现异常时的维护 334
1.系统引导恢复 334
2.其他高级启动选项 335
12.3 使用Windows 7优化大师 336
练兵场 338
第13章 电脑安全和病毒防范 340
13.1认识危害电脑安全的罪魁祸首——电脑病毒 340
13.1.1电脑病毒介绍 340
13.1.2电脑病毒的预防 340
13.2使用Windows Defender 341
1.Windows Defender的特点 341
2.使用Windows Defender扫描间谍软件 342
3.设置Windows Defender 344
13.3预防电脑中毒——安装杀毒软件 345
13.4使用360安全卫士防护软件 347
1.修复系统漏洞 347
2.查杀流行木马 348
3.清理插件 349
13.5如何判断自己的电脑是否中毒 350
1.电脑中毒的表现 350
2.电脑中毒的主要途径 351
13.6使用杀毒软件清除电脑病毒 352
1.查杀电脑病毒 352
2.实时防护设置 353
3.自定义设置 354
练兵场 354