第一章 清华、北大高考状元话说学习 2
第一节 认准一个目标 2
第二节 天道酬勤 4
第三节 学习上要重视细节 6
第四节 各科成绩齐头并进 9
第五节 自觉学习效果更佳 12
第六节 选择合适的复习参考书 15
第七节 好的学习方法很重要 19
第八节 高考复习“十忌” 21
第二章 高考状元教你学好基础知识好策略 26
第一节总论——高考状元的以课本为主法 26
第二节核心——高考状元的提纲挈领网络法 28
第三节要领——高考状元的追根问底法 30
第四节语文——高考状元的日积月累积跬步法 34
第五节数学——高考状元的吃透学科思想法 37
第六节英语——高考状元的稳扎稳打训练法 40
第七节政治——高考状元的把握学科知识体系法 45
第八节历史——高考状元的基础知识“四化”法 47
第九节地理——高考状元的抓“概念”重“消化”法 52
第十节物理——高考状元的全面覆盖打基础法 55
第十一节 化学——高考状元的循序渐进打基础法 58
第十二节 生物——高考状元的理论联系实际法 61
第三章 高考状元教你各科学习好方法 65
第一节 高考状元解读语文复习 65
第二节 考好语文有窍门 71
第三节 高考状元解读数学复习 78
第四节 考好数学要把握四大关系 83
第五节 高考状元解读英语复习 85
第六节 考好英语两大注意点 88
第七节 高考状元解读政史地复习备考 92
第八节 高考状元解读理化生复习备考 96
第四章 好心态是决战高考的重要法宝 101
第一节 拥有健康平和的心态 101
第二节 不以物喜，不以己悲 104
第三节 如何消除考试焦虑 107
第四节 几种放松训练方法 110
第五节 带着自信进考场 112
第六节 考场要稳定心理 115
第七节 高考正常发挥八点注意 118
第八节 考砸一科后的心态调整 121
第五章 高考状元解说科学记忆法 125
第一节 认识记忆的重要性 125
第二节 提高记忆力的方法 127
第三节 关于语文记忆的几个方法 131
第四节 巧记英语单词 134
第五节 历史联想记忆法 138
第六节 五种记忆生物的方法 142
第七节 增强记忆力的8种食物 144
第六章 阅读是高考状元的成功锦囊 148
第一节 清华、北大学子的阅读感悟 148
第二节 高考状元的读书习惯 153
第三节 阅读与各学科的关系 156
第四节 直击英语阅读 163
第五节 泛读与精读 168
第六节 不动笔墨不读书 173
第七节 高考状元推荐书目 179
第七章 效率来自良好的生活和学习习惯 184
第一节 学会科学用脑 184
第二节 合理休息，杜绝开夜车 187
第三节 学习和适当体育锻炼两不误 190
第四节 要养成有规律的饮食习惯 192
第五节 培养自己的学习兴趣 195
第六节 向课堂45分钟要效率 199
第七节 用好零散的时间 204
第八节 合理安排好复习时间 207
第九节 给自己列一个复习计划 209
第十节 高考状元的5大高效用时法 212
第八章 用自信寻找自己的成功之路 216
第一节 做最好的自己就是成功 216
第二节 学会自我心理分析 219
第三节 用坚强的意志力做赢家 222
第四节 学习上要不断尝试 225
第五节学会整治自己的草地 227
第六节 把萎靡不振的头抬起来 229