增强动力 2
明确目的 2
确立明确的、高尚的学习目的——随波逐流的人不可能到达理想的彼岸 2
心中有祖国学习有强大动力 4
学习目的有哪几种——高尚、积极、低级的三种学习目的 6
关注国外科技动态——目光远大的人胸襟开阔 8
国外学生是怎样学习的 10
书桌里有一本伟人传记——将人生导师写在座右铭上 13
经常进行精神充电——意念上进入自己最崇敬的人的角色 15
点亮你的心灯——每天一条格言，使你心明眼亮 16
设计自己的座右铭——从同龄人中选择学习的榜样，你追我赶 18
坚持道德长跑——写日记的五方面好处 20
激发兴趣 28
兴趣是最好的老师——培养一种兴趣，就有一种心理自我期待 28
给自己施加学习是享受的意念——在学习中寻找快乐 29
要满怀兴趣地对待学习——学习的兴趣在于情绪高昂 32
培植自己兴趣的幼苗——看哪些幼苗能长成大树 33
善于坚守快乐的阵地——很多人不快乐，原因在于自寻烦恼 35
先学喜欢的科目激发兴趣 37
说话、演讲激发兴趣 38
扮演教师的角色，能激发兴趣 40
进入情境激发兴趣 42
磨炼意志 44
坚信自己有巨大的潜能——人有十九种潜能 44
利用潜意识，坚信我能行——心理暗示有超强的魔力 45
放声高呼——我能成功 47
信心之火不熄，大器可以晚成 49
培养抗挫折能力——自古英雄多磨难 51
从失败中崛起——车晓东的成功经历 54
升学考试落榜仍需信心百倍 57
竞争中磨炼意志 59
跑进快乐天地，磨炼顽强意志 61
每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 63
勤劳是做人的根本，是做学生的根本——天道酬勤，勤奋定能成功 65
持之以恒，水滴石穿 68
最重要的方法是养成良好的习惯——学习的好习惯让你事半功倍 70
发展智力 74
培养注意力 74
注意力是高效学习、工作的前提——执著者成大器 74
学会“闹中求静”——宁静以致远 77
培养良好注意力的要点——短期注意与长期注意结合起来 79
用冥想法训练注意力 81
集中注意力，首先学习任务须明确 83
注意力既要集中又要稳定 84
注意力的转移要合理 86
注意力的分配要合理 88
分心的原因也可变成集中注意力的手段——红萝卜使驴奔跑的效应 89
训练记忆力 91
一分钟记忆力比赛——有你意想不到的成功 91
记忆力体操——猜猜看，“背诵是记忆力的体操”是谁说的 93
单侧体操记忆法——目的是使左右脑发展平衡 95
列表记忆法——列表记忆醒目又清晰 96
重要的内容最初或最后记 97
链式记忆法——被称为记忆的“金钥匙”、“秘密武器” 98
口诀记忆法——试着编口诀，终身不忘 101
谐音记忆法——好玩又有效 103
走路记忆法 104
分段记忆法 106
重复记忆法 107
奇特联想记忆法 108
朗读记忆法 110
及时复习记忆法 111
发展思维能力 113
培养思维的独立性——一定程度上的脑筋急转弯 113
培养思维的深刻性 115
培养思维的逻辑性 117
培养思维的灵活性 119
使思维更敏捷——应对突发事件少不了随机应变能力 121
程序化思维模式 122
创造性思维的特点 126
培养创造性思维能力——创造性思维能力强的人充满智慧 130
掌握技巧 136
统筹计划 136
制定自我教育计划——没有计划的人一生空忙碌 136
制定学年、学期、月学习计划 138
制定双休日学习计划 141
制定日计划 144
高效学习日 146
定计划可参照“生物钟”——制定出最适合自己的计划，成功在望 149
定计划最佳时间要多安排任务 150
控制“三闲” 152
巧用“边角余料”——时间的“边角余料”能做出大工程 156
挤时间的办法 157
捆住时间的盗贼——犹豫 158
时间最紧迫时是效率最高之时 160
劳逸结合，张弛有度 161
8-1＞8 163
科学预习 165
预习的好处——高考“状元”们的重要经验之一 165
开展自学竞赛 167
学会画知识树，把厚书读薄 168
学会自学整册教材 171
人生不到两万天，学习高效在筛选 175
循序渐进，打好基础 178
不动笔墨不读书 180
“四遍八步”读书法 183
专心听课 185
上课先“定向” 185
“五到”听课法 186
带着问题听课法 188
要点听课法 189
自觉、参与、讨论 190
多举手发言 191
记好课堂笔记 192
做好课堂练习 193
适应“启发型”的老师 196
适应“爱提问”的老师 197
适应“开无轨电车”的老师 198
适应“口若悬河”的老师 199
有所听有所不听 201
课后总结 202
适量作业 204
学会自己留作业 204
做练习力求一题多解 206
边学边问，才有学问 207
学问的生命在于应用 210
“互助组”有利于双方提高成绩 211
自习时放音乐利大于弊 212
认真复习 215
制定复习计划 215
温故知新，定期复习 217
复习要扬长补短 219
怎样复习效率高 222
“四化”复习法 224
三步复习法 226
三段复习法 227
锥形复习法 230
“趁热打铁”复习法 231
“旧路新探”复习法 232
编写“错题集” 233
填“学习病历” 236
不用橡皮纠正错误 238
从容考试 239
自己出考试题 239
考试的目的和作用 241
了解命题的方向和要求 243
了解考试的题型和命题的原则 244
有效利用考前半个月时间 249
考前“独往独来”好 252
考试前不宜开夜车 255
进考场莫患得患失 256
考场放松法 257
幻想式应考法 259
答题前纵览全卷 260
怎样编排解题顺序 261
考场运筹时间的方法 262
怎样参加标准化考试 263
考场解题怎样开拓思路 265
怎样防止“跑题” 267
考试时从陌生中寻找熟悉的东西 270
考场常见故障排除方法 271
附录：语文知识树 274
后记 275