第一章 快乐面对人生，烦恼不见踪影微笑值千金 14
不要吝啬你的赞美和祝福 15
融化自己心中的冰点 16
做快乐的主人 17
在困境中微笑 18
因祸也能得福 19
学会享受生活的美好 21
跟生活赌气要不得 22
笑对失败，赶走悲观 23
看清真正的人生之路 24
面对祸福要淡然 27
保持高兴的心态 28
正眼看世界 30
淡然看世界 31
换一个角度去看 33
以包容心对待万事万物 35
跟忧郁说再见 37
第二章 别跟自己较劲 40
放自己一马 40
和别人比较要不得 41
把心态放平，找回真实的自我 44
热爱生命，让生活更精彩 46
学会给自己喝彩 47
告诉自己，你是独一无二的 49
勇于面对自己的缺点 50
你真正的需要是什么 52
别把有些事情想得太远 54
享受生活的乐趣 55
打开自卑这把锁 58
从容是一种人生态度 60
把烦恼关到门外 62
随遇而安，烦恼靠边 64
烦恼不找你，你别找烦恼 66
禅说苦乐 68
安详平和是享受幸福的秘方 69
凡事不要斤斤计较 71
活在当下最真实 74
人对事物认识的关键在于心态 75
第三章 心中有善念，佛则留心中度人即是度己 80
奇迹在善良中诞生 81
善恶正反 83
帮助别人，收获快乐 85
自私就是自我毁灭 87
慈悲心是人生最大的魅力 88
拥有此心已圆满 90
把你的善良传递下去 91
菩萨也杀生 94
环境会改变人的心性 95
爱心是无价之宝 96
慈悲的力量 98
为人要心怀善念 100
但求付出，不图回报 101
勿以善小而不为，勿以恶小而为之 103
给别人留一个生存空间 105
慈悲没有敌人 107
为凶手立一块祭奠的石头 109
第四章 善待他人，不要和他人过不去适当地赞美别人 114
宽容是合作的基础 116
理解别人才能获得尊敬 117
信任别人，才会快乐 119
学会向你的敌人和对手感恩 121
拯救别人，就是拯救自己 122
提醒别人的同时，先提醒自己 124
自毙是恩将仇报的必然结果 126
恶语伤人不可取 127
种什么样的因，就会结什么样的果 129
沉默也是一种力量 130
互谅互让才能过上美满的家庭生活 132
做人不要太清醒 134
给别人让路就是给自己让路 135
人的胸怀比海更宽阔 136
以平等之心对待一切 137
真正的宽恕 138
怒火烧人也烧己 140
不要与他人争斗 142
第五章 贪念不可多，包容不可缺贪婪的人最终会作茧自缚 146
贪婪是进取的陷阱 147
少一点贪婪才能快乐 149
烦恼皆因贪欲生 151
心中无口袋 153
好事送上门，对待要认真 154
禁止欲望膨胀 156
金钱换不来尊重 158
摒弃吝啬的心态和习惯 160
身外的财物带不走 161
贪念是赶走快乐和幸福的魔鬼 162
与虚荣心作斗争 165
面对欲望的两种选择 166
贪念往往让人失败 168
享受太多，就会生出更多的贪念 170
完美是一个梦 171
第六章 勇于舍弃就有新的收获有时舍生才能求生 176
舍弃现在，也是明智的选择 177
抛弃幻想，洒脱做人 178
放弃也是一种智慧 180
断脚求生，退也是机会 182
不切实际的誓言应该放弃 183
以宽恕的心让人弃恶从善 185
放下生死方能顿悟 186
除去闲名方得圆满 187
放下执念与妄念 189
学会拿得起，放得下 191
放弃享乐，就是选择幸福 193
不让忧虑打扰你的好心情 194
忘掉过去，把握现在和未来 197
第七章 知足常乐心渐宽 200
以平常心待人接物 200
正确地认识自己的价值 201
在清贫中享受快乐 203
拥有现在才能享受快乐 204
善于满足现状，幸福才常伴你左右 207
知足藏在付出的背后 208
安于自己的位置 210
学学孩子的快乐 211
喜欢而不拥有 213
价值最高的莫过于生命 214
做有意义的事 216
保持一颗平常心 218
知足是快乐的先导 219
学会感恩 221
快乐永远属于知足的人 223
知足的人不会心里贫穷 225
先做好你自己 226
每天都是好日子 228
第八章 事在人为，成败在天成功常伴失败眠 232
命运之神的捉弄 233
能拯救你的永远只有你自己 235
适当降低自己的目标，从最小的事情做起 236
把失败当作提名奖 237
满了的杯子装不了水 239
一杯茶的背后 241
八风吹不动，一屁打过江 242
尽力而为最可贵 243
随它去吧 245
以平和的态度面对失败 246
让勤奋超越失败 247
相信一切都有可能 249
不要轻言放弃 251
我们最强大的对手恰恰是自己 252
阳光总在风雨后 254