1 0～1岁宝宝喂养月月通 2
第一个月 2
1.身心发育特点 2
2.营养需求 3
3.喂养常识 4
第二个月 16
1.身心发育特点 16
2.营养需求 17
3.喂养常识 18
4.辅食制作与添加 25
第三个月 28
1.身心发育特点 28
2.营养需求 29
3.喂养常识 30
4.辅食制作与添加 35
第四个月 38
1.身心发育特点 38
2.营养需求 39
3.哺养常识 40
4.辅食制作与添加 49
第五个月 54
1.身心发育特点 54
2.营养需求 55
3.喂养常识 56
4.辅食制作与添加 61
第六个月 72
1.身心发育特点 72
2.营养需求 73
3.喂养常识 74
4.辅食制作与添加 81
第七个月 85
1.身心发育特点 85
2.营养需求 86
3.喂养常识 87
4.辅食制作与添加 93
第八个月 103
1.身心发育特点 103
2.营养需求 104
3.喂养常识 105
4.辅食制作与添加 113
第九个月 118
1.身心发育特点 118
2.营养需求 119
3.喂养常识 120
4.辅食制作与添加 124
第十个月 136
1.身心发育特点 136
2.营养需求 137
3.喂养常识 138
4.辅食制作与添加 144
第十一个月 151
1.身心发育特点 151
2.营养需求 152
3.喂养常识 153
4.辅食制作与添加 158
第十二个月 163
1.身心发育特点 163
2.营养需求 164
3.喂养常识 165
4.辅食制作与添加 171
2 良好的进食习惯早培养 184
宝宝应有哪些良好的饮食习惯 184
怎样养成宝宝良好的进餐习惯 184
怎样训练宝宝自己用餐具吃饭 185
要教宝宝细嚼慢咽 186
餐前餐后不吃水果，要在两餐之间吃 186
宝宝不要偏食 187
如何让宝宝爱上辅食 187
纠正不良习惯，保护牙齿 189
怎样改掉宝宝边吃边玩的毛病 189
给孩子多喂水 190
给孩子喝水有讲究 191
培养宝宝自主进食的好习惯 192
培养宝宝按时进餐习惯 192
纠正宝宝挑食的5个妙招 193
多吃鱼，宝宝会更加聪明 193
正确引导宝宝的饮食口味 194
改变“老虎宝宝”饮食有妙招 195
怎样培养宝宝爱吃蔬菜的习惯 196
3 养育健康宝宝把好“口”关！ 198
1～3岁饮食问题 198
1～3岁宝宝的营养需求 199
1～3岁宝宝饮食安排原则 200
母乳喂养的好处 201
断奶前后如何喂食有利于长牙 203
食“苦”味食品，对宝宝健康有利 203
幼儿每天吃鸡蛋要注意什么 204
配方奶粉可以作为母乳替代食品 205
宝宝为什么拒食 205
宝宝吃奶睡着怎么办 206
开奶晚的孩子如何进行母乳喂养 207
母乳喂养常见误区 207
断奶注意事项 209
怎样冲调配方奶粉 210
如何判断宝宝是否吃饱了 212
如何为宝宝创造良好的进餐氛围 213
人工喂养需注意的事项 213
宝宝拒绝蔬菜和水果怎么办 215
怎样避免喂出肥胖儿 216
添加辅食三大原则及四忌 218
几种做婴儿辅食的方法 219
辅食添加技艺 220
4 合理摄取营养素让宝宝更健康 223
水：生命之源 223
蛋白质：增强宝宝的抗病能力 223
1.营养功能 223
2.主要食物来源 225
3.宝宝缺乏症状 226
4.辅食调养 226
碳水化合物：人体主要热量来源 228
1.营养功能 228
2.主要食物来源 229
3.宝宝缺乏症状 229
4.辅食调养 230
脂肪：宝宝的主要营养素 233
1.营养功能 233
2.主要食物来源 234
3.宝宝缺乏症状 235
4.辅食调养 235
维生素 238
维生素A：促进宝宝正常发育 238
1.营养功能 238
2.主要食物来源 238
3.宝宝缺乏症状 238
4.辅食调养 239
维生素C：增强宝宝抵抗力 241
1.营养功能 241
2.主要食物来源 241
3.宝宝缺乏症状 242
4.辅食调养 242
B族维生素：促进宝宝代谢 243
1.营养功能 243
2.主要食物来源 244
3.宝宝缺乏症状 244
4.辅食调养 245
维生素D：促进钙的吸收 247
1.营养功能 247
2.主要食物来源 247
3.宝宝缺乏症状 247
4.辅食调理 248
维生素E：提高宝宝免疫力 249
1.营养功能 249
2.主要食物来源 250
3.宝宝缺乏症状 250
4.辅食调养 250
维生素K：止血功臣 253
1.营养功能 253
2.主要食物来源 253
3.宝宝缺乏症状 253
4.辅食调养 254
钙：促进骨骼生长 256
1.营养功能 256
2.主要食物来源 257
3.宝宝缺乏症状 259
4.辅食调养 261
铁：宝宝的天然造血剂 262
1.营养功能 262
2.主要食物来源 263
3.宝宝缺乏症状 264
4.辅食调养 264
锌：提高宝宝的智力 266
1.营养功能 266
2.主要食物来源 267
3.宝宝缺乏症状 268
4.辅食调养 269
碘：让宝宝更聪明 270
1.营养功能 270
2.主要食物来源 271
3.宝宝缺乏症状 272
4.辅食调养 272
卵磷脂：宝宝的高级神经营养素 273
1.营养功能 273
2.主要食物来源 274
3.宝宝缺乏症状 274
4.辅食调养 275
牛磺酸和DHA：聪明宝宝不可缺少的营养素 277
1.营养功能 277
2.主要食物来源 277
3.宝宝缺乏症状 278
4.辅食调养 278
5巧做辅食应对宝宝常见疾病 280
鹅口疮 280
感冒 281
发热 283
咳嗽 284
便秘 286
腹泻 287
夜啼 290
水痘 292
湿疹 293
百日咳 295
排尿异常 297
消化不良 299
营养不良 301
肥胖 303
积食 304
失眠 306
扁桃体炎 307
附录：人工喂养宝宝辅食添加表 308