第一章 母亲无法告诉你 而父亲又不知道的时代不同了 4
我们没学到的是什么 5
概述增进男女关系的新技巧 6
要预料到会有障碍 7
第二章 女人最需要什么 男人真正想要什么女人为什么不开心 12
男人为什么不满足 13
男人的首要目标 13
什么能使女人幸福 14
仿造的男人 14
上班和在家的女人 15
上班和在家的男人 16
给予就要获取 16
斯考特和萨蕾 17
女人为什么疲惫不堪 19
学学前辈们的经验 19
女人总有做不完的事 20
付出太多并非机能失调 21
滋养治疗 22
男人能做什么 22
最佳契合 25
怎样让男人倾听 26
倾听的艺术 27
男人真正想要什么 27
了解男女之间的不同 28
第三章 增进亲密关系的新方法 34
父母从未说过夫妻关系是这样的 34
少做事，多支持 35
远古的男人和女人 36
我们的祖先是如何应对的 37
女人为什么需要分享 37
男人提出劝告时 38
男人是怎么应对的 39
静静地坐在岩石上 39
男人为什么看电视 40
女人不懂男人时 40
男人不想谈话时，女人的反应 42
男人为什么离开 44
男人不懂女人时 45
女人谈论感情时 47
男人为什么不愿表态 48
男人为什么一心扑在工作上 49
男人忽略了他的家庭时 49
把心思从工作中转到夫妻关系上来 50
增进亲密关系的新方法 52
情感角色的颠倒 52
情感角色颠倒带来的一些问题 53
女人为什么需要多说话 56
女人为什么不愿意请求 58
男人自我激励时 58
请求与不请求 59
期望什么 59
调整我们的期望值 60
第四章 男女思维和感觉的差异 66
大脑的差异 66
身体、大脑与荷尔蒙 66
不同的大脑分布图 68
男孩就是男孩，女孩就是女孩 69
男性和女性的认知发展 70
男人处理感情问题与女人有何不同 70
男人接受爱与女人有何不同 71
男人怎样处理压力 72
竞争和体育 73
男人如何能够“薄种而广收” 74
做得太多的男人 75
少做事，多支持 76
让男人在倾听前有所准备 78
成功与夫妻关系 79
女人与财富 79
财富的副作用 80
女人怎样无意中让男人离开了自己 82
成功的给予和获取 83
夫妻为什么会反目 83
女人为什么觉得付出太多 84
第五章 男人怎样听才能不嫌烦情感的自我保护 90
女人仍需保护 91
电脑风波 91
安全感的重要性 93
给女人情感自由 94
解决问题的恰当时机 95
关键在于把握时机 95
躲闪与避让的内在技巧 96
作好避让的准备 97
克制的重要性 98
女人不要求一致 98
女人钦佩什么样的男人 99
避开挑战 100
与其做人完美，不如做事得体 101
牢记首要目标 101
暂时不去解决问题 102
女人不就事论事时，男人如何躲避 103
友善地问一些问题 103
男人为什么争论感情问题 104
男人为什么觉得自己受到责怪 105
怎样躲闪责怪 107
感情困扰不会长久 107
感觉并不是事实 108
怎样躲闪女人的批评 108
情绪变化 109
多问些问题能解除女人的防备心理 110
为男人理解女人提几点忠告 110
什么叫理解对方的感觉 112
眼神的重要性 112
“冷锋” 113
怎样温暖“冰美人” 114
女人生男人气时，男人怎么办 114
如水温情的力量 115
如何躲闪和避让 116
假若我们的父辈早就如此 117
第六章 女人怎样说男人才爱听 123
一种新的窘境 123
伟大的霍迪尼 123
试穿不同的衣装 124
教给男人增进亲密关系的方法 124
新瓶装旧酒 125
怎样让男人倾听 127
怎样让男人停下来作好倾听的准备 128
帮助男人倾听 128
用恰当的制止，帮助女人暂停说话 129
事实并不像说的那么糟 130
男人不愿听时，女人该怎么说 131
珀尔和马蒂 131
准时到教堂 132
你不一定必须改变主意 134
“不是你的过错” 134
“你不用说什么” 135
“你没在听” 136
注意三十秒 137
男人认为自己在听 138
女人的生命线 140
选择时机很重要 141
了解洞穴 142
给出明确的信号 143
男人何时走出洞穴？ 143
性主动与谈话主动 144
男人为什么对性行为失去兴趣 145
男人不在洞穴内的信号 145
女人应暂缓谈自己的感受 146
怎样让男人开口交谈 147
男女交流中的缄默规则 148
说得太多的男人 148
女人为什么不主动交谈 149
夫妻交流的新技巧 150
第七章 男人说“男话” 女人说“女话”鲍勃和玛吉的故事 155
拆除语言障碍 159
女人不能说“女话”时 160
男人为什么不交谈 161
男人如何对感受作出反应 161
无目标导向的谈话 162
让女人敞开心扉的问题 163
男人不能马上倾听的信号 164
帮助男人躲闪和避让 165
男人退回洞穴时 166
男人心烦意乱时，你做什么？ 168
男人心烦意乱时，你说什么？ 169
安慰鼓励的语气词 170
女人感觉强烈时 172
女人需要时间来反思 173
男人怎样吸取教训 173
我们如何相互影响 173
第八章 男人仍然来自火星 女人仍然来自金星情感角色的颠倒 178
男人阴柔时 179
女人阳刚时 181
情感角色的颠倒和相互吸引 182
正常的男女关系 183
找回男子气概和女人味儿 183
情感角色颠倒就会乱套 184
女人失衡时的三种反应 185
女人为什么会发胖 185
男人能为女人做些什么 187
怎样吸引男人 188
男人怎样体验亲密感 189
找回平衡的方式 189
女人感到不安全时 190
女人想说话时 191
男人敞开心扉时，女人有何感受 192
女人对男人的敏感会有什么反应 194
男人失衡时的三种反应 195
男人的替代性需求 197
男女之比较 198
别赖在沙发上 199
十二步方案 200
两性关系与洞穴 201
怎样让熊爬出洞穴 201
男人需要受到尊重 202
男人生气时 204
女人不愿说话时 205
男人为什么这么心烦 206
男人开始数落时 207
第九章 终生的爱 终生的情感 212
我们的父辈 212
男人发生婚外情 213
婚姻关系是一种投资 213
感情持久的六个秘诀 214
女人如何培育自己的女人味儿 215
男人如何培育自己的阳刚之气 217
良好的交流 220
相互尊重 220
创造变化 221
感受痛苦 222
维护信任与关怀 223
有益的依赖 223
感受软弱无力 226
不耐烦 226
怎么会不爱了 227
敞开我们的心扉 230
写感觉信的技巧 230
良漫的意义 234
情真意切的一夫一妻 235
精神上的一夫一妻 236
女人需要浪漫，男人需要性 236
轻松的心境与乐趣 238
第十章 维系持久恋情的舞步 242
爱是需要努力赢取的礼物 242
进两步退两步 243
关怀与培养伙伴关系 244
双赢的办法 245
坚实的婚姻关系纽带 246
伙伴关系与实现更高的目标 246
宽恕的力量 247
如何学会宽恕 248
宽恕的信息 250
充满希望的时代 252
创造一个全新的世界 252
附录1：约翰·格雷博士的忠告 254
附录2：火星人／金星人词典（节选） 260