一、仓央嘉措的情诗译文 1
1、关于仓央嘉措的情诗 1
2、情诗的大概数目 2
3、翻译的版本情况 3
4、最近几年的发展和影响 8
二、仓央嘉措的生平以及成就 10
1、活佛即位的历史背景 10
2、扑朔迷离的结局之谜 11
3、引人注目的上师传奇 12
4、仓央嘉措情诗的诞生 13
5、藏传佛教的五大流派 15
三、关于仓央嘉措的争论——活佛还是情圣？ 16
1、活佛还是情圣？ 16
2、道歌还是情歌？ 17
3、如何还原仓央嘉措的本来面目 19
4、越来越多的“仓央嘉措情歌” 20
5、“仓央嘉措情歌”是一种大众信仰 21
6、因诗而闻名的“玛吉阿米”餐馆 23
第一章 从那东山顶上，升起了皎洁的月亮 2
1、从那东山顶上 2
2、去年栽的禾苗 5
3、我那心爱的人儿 7
4、路上遇见的姑娘 10
5、达官贵人的千金 12
6、心儿跟她去了 14
7、过了花开的时光 16
8、芨芨草上的白霜 18
9、天鹅流连芦苇 20
10、渡船虽没情肠 22
11、我和市上的姑娘 24
12、为爱人祈福的幡儿 26
第二章 世间安得双全法，不负如来不负卿 30
13、写出的黑色字迹 30
14、纸上的绿色小印 32
15、生机勃勃的蜀葵花 34
16、心爱的姑娘啊 36
17、面对大德喇嘛 38
18、默想上师的尊颜 40
19、想她想的放不下 43
20、水晶山上的雪水 46
21、时来运转的时刻 48
22、露着皓齿微笑 51
23、问问倾心的人儿 53
24、若随顺美女的心愿 56
第三章 自理愁肠磨病骨，为卿憔悴欲成尘 60
25、工布少年的心情 60
26、你这终身伴侣 62
27、嫣然启齿一笑 64
28、跟情人萍水相逢 66
29、知心话没告诉爹娘 68
30、心爱的艺卓拉玛 70
31、珍宝在自己手里 73
32、热恋着的情人 75
33、情侣被人骗走 78
34、只要姑娘你常在 80
35、姑娘不是慈母所生 82
36、从小相爱的姑娘 85
第四章 对于无常和死，若不常常去想 88
37、野马跑到山上 88
38、砂石伙同风暴 90
39、黄边黑心的浓云 93
40、表面融化的冰面 95
41、初六十五的月亮 97
42、这个月已经过去 99
43、中央的须弥山 101
44、初三的明月发白 103
45、具誓护法金刚 105
46、杜鹃从门隅飞来 107
47、对于无常和死 109
48、无论虎狗豹狗 112
第五章 安得与君相决绝，免教辛苦作相思 116
49、虽然肌肤相亲 116
50、和情人幽会的地方 118
51、拉萨的人群当中 120
52、守门的老黄狗 122
53、夜里去会情人 125
54、住在布达拉宫 128
55、姑娘肌肤细软 131
56、一个把帽子戴在头 133
57、洁白的仙鹤 135
58、死后到了地狱 138
59、一箭射中目的 140
60、印度东方的孔雀 142
第六章 第一最好不相见，从此可以不相恋 146
61、人家说我闲话 146
62、柳树爱上了小鸟 148
63、在这短短的今生 150
64、那个巧嘴鹦哥 152
65、背后的凶恶毒龙 154
66、第一不见最好 156
67、莫怪活佛仓央嘉措 159
68、美丽的小杜鹃 161
69、桑耶的白色雄鸡 162
70、喝了一杯没醉 163
71、在人多的地方 164
72、你是金铸佛身 166
73、请看我消瘦的面容 167
74、热恋的时候 168
第七章 转山转水转佛陀，只为途中与你相见 170
1、那一天，那一月，那一年 170
2、见与不见 174
3、问佛 176
4、十诫诗 180
5、谁，执我之手，敛我半世癫狂 182
6、六世达赖喇嘛情歌 185
7、仓央嘉措情歌 187
8、风尘误 189
9、凝脂一梦 190
10、桃之夭夭 191
11、实堪恼 192
12、香迹难寻 193
13、花离枝 194
14、鹜恋芦 195
15、零落夕阳 196
16、萍水风月 197
17、满庭芳 198
18、难渡佛心 199
附录 201
一、仓央嘉措情歌（于道泉译本及原注） 201
二、仓央嘉措情歌（曾缄译本及原注） 221
三、仓央嘉措情歌（刘希武译） 232
四、仓央嘉措情歌（于贞志译） 239
五、仓央嘉措生平大事记 245