序：触动心灵的小品文&冰谷 3
辑一：从00到08——匆匆的景致是非与诽谤 11
天下无新事 13
私心过重的朋友 15
不快乐 18
尽本分 20
明天会更好！ 22
自爱 24
戏 26
人生无常 28
忙与干劲 30
好习惯 32
追求 34
感激被拒 36
身闲心不闲 39
生命的活力 41
提醒 43
翔燕 45
思想决定行动 46
恶言 48
懒虫 49
善用生命 51
变与无常 53
生命脆弱 54
抽一口新鲜空气 56
贫穷 57
启示 58
重新来过 60
四季智慧 62
唱反调 64
满天星斗 66
与人有约 68
柔软心 70
自然 72
灵感 74
美中不足 76
书痴 77
人手一“机” 79
还有多少人“写”作？ 81
退休无奈，快乐不失 84
风雨、蛙鸣 87
为母亲跑腿的日子 89
“迷” 91
踏实 93
激励 94
原子笔 96
想要，就能做到 98
累 100
过错 102
面对白发 104
病有所思 106
老调再弹 108
珍惜自己 110
教书无怨无悔 112
暗窿一游 115
书痴闲话 117
晨光 119
过年是一种提醒 121
新年的奥义 123
我们的心激荡 125
赐人阳光比抛人冰霜好 127
守时运动的长征之途 129
也是一种尊重 131
人生心路向 132
街头巧遇 134
不一定要随风起舞 136
肤浅 138
人生的美好在前头 140
忙呀忙！ 142
受骗与受罪 144
初会洪清木 146
距离 148
一视同仁 150
参加社团组织 152
对自己负责 154
网上的寄托 156
隐忧 158
知交的关怀 160
巴士成了夜床 162
礼让 164
救人 166
月满人圆几回有 168
节庆 170
煞车 172
两条船 174
用心 176
嫁个有钱人 177
生命没有退休 179
成就自己 181
没事 183
准备好，才能迎接机会 185
坐拥书城人富足 187
阅读 189
饭总要吃的 191
社会变动 193
好景色 195
人生打拼 197
水供中断 199
辑二：越07过08——柔柔的触动快乐 203
面对烦恼 204
坦然 206
吃得 208
是开始，也是延续 209
警醒 211
小小疏忽，大大错误 213
舞台·作品 214
甜 215
救地球 216
节制 217
人生至乐 218
心态 219
发展 220
魔术师 221
比 223
突破 224
韵味 225
走出去 226
财富 227
风浪 228
生命力 229
关注环保 230
和岁月结账 231
看不透 232
几个十年 233
老态 234
马拉松 235
向前 236
善忘 237
心作主 238
以劳为鉴 239
看不到 240
扛起责任 241
自我问责 242
调味品 243
跳格子 244
策划 245
处世难 246
如何反省？ 247
生命力量 248
肯定 249
强者 250
后记 251