第一章 学习的用脑规律与方法 1
一、情绪脑与愉快学习 1
二、大脑的镶嵌式活动与交替学习 2
三、“始动调节”、“终末激发”与轻松学习 3
四、大脑两半球的分工合作与想象学习 4
五、大脑的优势兴奋中心与手、眼、耳、嘴同用的学习 5
六、大脑的保护性抑制与学习疲劳 6
七、“遗忘曲线”与记忆 7
八、高原现象与坚持学习 8
第二章 语文 10
一、理解文章的关键在“读” 10
二、“剖”析文章要举隅反三 11
三、要善于积累语汇 12
四 、辨析病句关键在找病根 14
五、多重复句的辨析 17
六、修辞方法的掌握 19
七、文言文的断句与标点 20
八、古文翻译要注意之处 24
九、文章的审题定体 27
十、文章的选材与主题 30
十一、写好文章的奥秘 32
十二、积累材料的最好方法 33
十三、立“意”要站在高视点上 35
十四、如何进行文章的艺术构思 36
十五、读后感的文章重在“感”字上 38
十六、论据充分才能说服人 40
我的文学道路&沈世豪 42
第三章 英语 50
一、英语学习要突出听、说、读、写的实践练习 50
二、初中英语学习的十条基本原则与方法 50
三、过好语音关，奠定英语学习基础 51
四、“找、拼、带”，养成正确拼读音节的习惯 54
五、尽可能多地掌握英语单词，两方面结合学习英语词汇 55
六、词汇学习的“音、形、义、用”联项归类法 56
七、词汇学习的“文、句、词”综合法 64
八、英语语法学习要注意什么 66
九、语法学习的观察归纳系统法 66
十、语法学习中的特征法 73
十一、语法学习中的实践法 75
十二、英语课文学习的基本原则 76
十三、英语课文（含对话）学习五法 77
十四、合理安排课堂内外英语学习活动 78
十五、英语复习应考准备五步 79
我学英语的几点体会&张联璋 84
第四章 数学 90
一、怎样认识和适应代数的学习 90
二、换元法“法力无穷” 92
三、如何用配方法解题 94
四、不等量代换的方法不可忽视 97
五、逆向思维与反证法 100
六、割补法的“割”与“补” 102
七、“定值”的出路在“定向” 106
八、数形结合，化难为易 109
九、利用特殊条件巧解应用题 112
十、学会用逻辑推理解题 114
十一、阅读例题宜先独立解答 116
十二、勾划和批注是数学阅读的好方法 118
怎样学好一门科学，特别是数学&胡克 120
第五章物理 129
一、测量长度的读数难在何处 129
二、怎样理解力的三要素 131
三、弹簧秤的“伸长”为什么是关键词 132
四、铁比木头重的说法为何不确切 133
五、应用阿基米德定律时容易犯哪些错误 134
六、光的反射和折射有什么异同 136
七、学习比热单位要注意什么 137
八、萘的熔解图象可以给我们什么启示 138
九、日常生活中的经验都符合物理知识吗 140
十、如何采用列表法学习蒸发和沸腾 141
十一、怎样攻克电学难关—滑动变阻器 143
十二、这道计算题的解答错在什么地方 144
十三、这个问题应该怎样回答才好 146
学与教的回忆&刘正东 148
第六章 化学 154
一、怎样运用代数法配平化学反应方程式 154
二、怎样弄清氧化—还原反应中有关概念 155
三、怎样理解离子化合物和共价化合物的 形成过程 155
四、你知道化合价的实质与记忆方法吗 157
五、可以运用“交叉法”书写化合物的分子式 159
六、区分电解质和非电解质的要领是什么 160
七、怎样分析化学题目 160
八、如何用“差量法”做化学计算题 161
九、如何巧解化学计算选择题 164
十、“关系式法”与简化计算 165
十一、溶解度计算的简捷方法 166
十二、注意观察日常生活中的化学现象是掌握化学知识的重要途径 168
十三、如何培养化学的逻辑思维能力 170
学习和研究化学杂谈&李凤仪 172
后记 177