第一章 色彩世界的真面目：色彩感知觉的神奇魔力 2
色彩的三要素：明度、色相、饱和度 2
色彩的冷、暖感 3
色彩的轻、重感 4
色彩的远、近 5
色彩的大、小感 7
色彩的华丽、质朴感 9
色彩的兴奋与沉静感 10
色彩的舒适与疲劳感 10
色彩的积极与消极感 12
第二章 色彩透露个性：十二种颜色的性格大透析 14
红色：生命力的象征 14
蓝色：海那边的颜色 21
黄色：相互矛盾的颜色 27
绿色：希望和健康的色彩 34
粉红色：甜蜜与温柔，典型女性色彩 37
紫色：一面虚荣，一面神秘 39
褐色：不讨人喜欢的颜色 43
黑色：优雅与死亡 47
白色：冷静中的完美色彩 51
灰色：遗忘在没有个性中的色彩 53
橙色：现代风格里的醒目和愉悦 56
银色：人造的非自然的色彩 59
第三章 妆色识女人：女性化妆的趣味色彩心理学 63
制造不健康脸色的玫瑰色口红 63
“一白遮百丑”成为过去式 63
红妆：如火一样的生活 64
灰妆：灰妆传递的冷艳、高贵非俗人 66
白色妆：年轻、纯粹、纯洁，但容易受周围人的影响 68
蓝色妆：“冷美人”是无奈的“绝唱” 70
粉色妆：选择粉色的人都乐施好善 72
黄色妆：神经系统格外发达 74
橙色妆：自我主张明确、爱憎分明 76
第四章 以裳养心：色彩心理学教你穿出个性流行色 79
气质美女穿衣经：服饰的颜色是抽象的语言 79
配色法与配色效果 85
选择衣服颜色体现性格 87
选对色彩穿出好心情 88
服饰是个性的反映 91
黑色的鞋子为什么有时太刺眼 94
黑色真能显瘦吗 95
用偏爱色打扮自己不一定漂亮 96
用色彩叩开你的爱情之门 97
第一次约会的着装颜色有讲究 100
恋爱中使用的颜色 102
内衣的颜色也很重要 102
通过喜欢的颜色看缘分 103
破解服装传递的信息 104
四季色彩理论：春夏秋冬的美丽各不同 105
第五章 职场色彩达人：把色彩当做一种竞争武器 109
职场里服装色彩的搭配原则 109
黑色让你底气十足 112
红色和绿色帮你振奋精神 113
红色可以调动我们的积极性 115
黄色可以缩短我们内心的距离 117
绿色能让人安心 118
褐色成就你的干脆利落 119
黄色让你的思维变得活跃 120
米色帮你提高办事效率 121
蓝色帮你及时集中注意力 122
第六章 轻松减肥：巧用色彩为你增加减肥荷尔蒙 126
人类饮食与心理有着密切联系 126
不同色彩产生不同的味觉 128
巧妙利用颜色减肥 129
根据食物颜色选择饮食可帮助减肥 130
喜怒哀乐源于食物颜色？ 132
你适合吃什么颜色的食物 134
不同颜色食物的食疗作用也不相同 137
减肥就是算对颜色穿对衣服 143
颜色与减肥——一周减肥食谱 145
减肥时，哪种颜色的水果更适合你 147
你吃了几种颜色的蔬菜 148
第七章 色彩改变生活：色彩心理学是生活大智慧 152
如何利用色彩心理学进行家居装修 152
做错事，让灰色充分展现你的诚意 154
如果是自己做错了，怎样去道歉呢？ 154
大吉大利满天红 156
生活中的白色 157
毒药的颜色 158
绿色裙子——或简单或夸张 160
功能性的绿色 161
哀悼的颜色 162
从孩子的画里知晓孩子的想法 164
从“画风”的改变掌握儿童内心的秘密 165
从儿童画看孩子认识大人的情感反馈 165
从色彩看孩子性格 166
家长要重视孩子的房间颜色 168
用房间色彩进行心理治疗 170
色彩与消防安全 171
色彩与医用 172
爱车颜色的选择安全第一 173