自序：从教养女儿到认知自己 1
第一部 打造后天“优质”美女优质美女自救守则一：爱清洁 8
优质美女自救守则二：需保养 13
优质美女自救守则三：明妆扮 18
优质美女自救守则四：学才艺 25
优质美女自救守则五：懂微笑 31
优质美女自救守则六：心要甜 36
优质美女自救守则七：言好话 41
优质美女自救守则八：善幽默 47
第二部 女人第二性 58
做个美丽有脑的女人 58
只做女强人，不做男人婆 64
争强不争抢，好胜不好妒 70
保有女性慈爱柔软心 75
女人要有两张名片 80
女人可以说“不” 87
一定要做女强人吗？ 94
人生要有梦 100
第三部 要“乐婚”还是要“乐活”？结婚不是女人必走的路 110
嫁得好不如嫁得对 114
门当户对很重要 121
不要与夫家为敌 125
不靠入豪门养活自己 130
女人可以家庭事业兼顾 136
女人一定要有闺密 140
父亲是女儿生命中的第一个男人 146
剩女也能做胜犬 152