第一章 挫折是孩子成长的必修课 1
第一节 大海里没有一帆风顺的船 1
1.挫折是上天送给孩子的礼物 1
2.屈膝是为了跳得更高 5
3.让孩子带着脏手回家 8
第二节 磨难是人生的一份厚礼 11
1.请挫折“上一堂课” 11
2.摔不碎的意志 14
3.绝境里的机会 15
第三节 把挫折和难题还给孩子 17
1.教孩子从挫折中体验坚强 17
2.告诉孩子：你能行 19
3.及时肯定孩子的点滴进步 21
第四节 培养会输的孩子 23
1.从“最倒霉的人”谈起 23
2.被娇纵的孩子，必将惨遭挫折 24
3.没有眼睛照样可以飞翔 26
第二章 让孩子品尝流汗的快乐 28
第一节 抛弃身份荣耀感 28
1.不要有高人一等的想法 28
2.真正懂得自己需要学什么 31
3.别太把自己当回事 33
第二节 体育锻炼是培养意志力的最佳方法 38
1.重视孩子的劳动教育 38
2.走出脆弱的泥沼 42
3.坚持的力量：能握冰30分钟的女孩 46
第三节 在艰苦的环境中锻炼孩子 48
1.学会抵抗诱惑 48
2.越挫折，越不放弃 51
3.鼓励孩子迈出挑战第一步 56
第四节 让孩子经历生活磨难 59
1.逆境的磨砺使孩子百折不挠、坚忍顽强 59
2.让孩子认识磨难 60
3.不让孩子向磨难屈服 63
第三章 直面挫折，增强孩子的社会适应力 66
第一节 孩子的每一次挫折，都是不可错失的教育契机 66
1.巴掌和甜枣的妙用 66
2.请允许你的孩子失败 68
3.鼓励孩子体验生活的困境 72
第二节 让孩子自己走路 74
1.做孩子勇气的后盾 74
2.让“希望”成为孩子前进的动力 76
3.让孩子学会自立自强 79
第三节 挫折让孩子更自立 82
1.舍得让他去住校：让集体生活锻炼孩子的自理能力 82
2.自我掌控零花钱的孩子更独立 84
3.“扔”他到社会实践中去受挫 87
第四节 孩子受伤是一种历练 90
1.吃苦要趁早 90
2.用伤疤做勋章 92
3.磨砺中的孩子需要夸奖和鼓励 94
第四章 超越自我，激发孩子的无限潜能 96
第一节 不要为打翻的牛奶哭泣 96
1.微笑着抹去眼角的泪水 96
2.有一种成功叫坚持 98
3.卖过爆米花的总统 100
4.把挫折踩在脚下 101
第二节 让挫折变成孩子的垫脚石 103
1.缺什么也不能缺勇气 103
2.有时候困难不过是只纸老虎 106
3.勇敢地跨出你的脚步 108
第三节 按照自己的节奏继续前进 110
1.不要让挫折吓走了你的梦想 110
2.随机应变，条条大路通罗马 113
3.从小培养孩子的抗挫折能力 114
第四节 在磨难中自我超越 116
1.教孩子追求尽善尽美 116
2.让孩子渴望创造奇迹 117
3.不让孩子为心灵设限 119
4.把“不可能”变为“可能” 121
第五章 在困苦中磨砺孩子的意志 123
第一节 父母要有挫折教育的意识 123
1.尽量少给孩子零花钱 123
2.让孩子从小懂得生活的艰辛 125
3.让孩子做家务 127
第二节 放手让孩子勇敢闯世界 129
1.孩子的事要让他自己做 129
2.要允许孩子失败 131
3.让孩子知道什么是危险 131
4.与孩子一起总结失败的教训 133
第三节 不要让金钱毁了孩子 135
1.不乱用金钱奖励孩子 135
2.不要让孩子盲目攀比 136
3.让孩子养成储蓄的习惯 138
4.帮助孩子制订支出计划 139
5.帮孩子树立正确的消费观 140
6.教育孩子懂得节俭 142
第四节 把沙子磨砺成珍珠 143
1.站直了，别趴下 143
2.挫折后，再试一次 145
3.赶走恐惧这只“纸老虎” 146
4.越过自卑这道坎 148
第五节 给孩子吃苦的五大原则 151
1.被表扬蒙蔽了的孩子最需要吃苦 151
2.吃苦要适度，要循序渐进 152
3.要与鼓励、表扬相结合 154
4.不要太在意孩子的情绪反应 155
第六章 完美规划，让孩子在吃苦中受益终身 158
第一节 让孩子认识自我，认清社会 158
1.实事求是认识自己 158
2.正确对待他人的评价 160
3.不太完美的世界 163
4.计划时间，把握生命 164
第二节 因材施教，给孩子一个遭遇挫折的机会 167
1.娇气柔弱：去冰天雪地走一走 167
2.挥霍金钱：品尝一下打工的滋味 169
3.缺少统筹：制订一份家务劳动的计划书 170
4.没有责任感：参与家庭事务的决策 172
5.自理能力差：让孩子“千里走单骑” 173
第三节 让孩子在挫折中感悟人生 175
1.逆境也是一种财富 175
2.在克服困难中获得动力 176
3.勇敢接受失败的结果 177
4.笑对人生挫折 179
第七章 挫折教会孩子走好自己的路 182
第一节 勇气塑造前行的动力 182
1.“新鲜事儿”并不可怕 182
2.有时候脸皮需要厚一些 184
3.在“挫折”面前需要冷静 187
第二节 动手能力强的孩子更易于自立 190
1.“穷人”的孩子早当家 190
2.没有天生的懒孩子 191
3.生活是一本百科全书 194
4.人生就是一堂理财课 196
第三节 在磨难中改变自己 200
1.逆境教会孩子换位思考 200
2.乐观是一种思考的角度 202
第八章 生存能力，孩子需要从认识挫折开始 206
第一节 孩子要有独立的思想意识 206
1.让孩子认清这个世界 206
2.磨难中也要坚持自己的“目标” 209
3.给孩子“爱”的指导 211
第二节 孩子该如何与他人交往 215
1.让孩子正确地对待他人 215
2.幽默是最好的敲门砖 217
第三节 在陌生的环境中让孩子快乐接受 219
1.让孩子“一个人”面对社会 219
2.在舞台上体验生活 222
3.面对这个社会学会微笑 226
第九章养成让孩子受益终身的好习惯 227
第一节孩子的耐力是如何养成的 227
1.家长的爱，从耐心开始 227
2.给孩子一个懂得积累的好习惯 230
3.脚踏实地不等于耽搁时间 233
第二节 细心真的很重要 235
1.差距产生于细节 235
2.不要孩子的小聪明 238
3.再优秀也要低下头 240
第三节 不拖拉能少吃苦 243
1.一场跑不完的马拉松 243
2.兴趣不是拖延的借口 248
3.早起的鸟儿有虫吃 251