一、改“头”—改变旧思维 1
转变思维 2
自我提升工具：求异思维运用方法表 18
案例：“王大蒜”的故事 19
创新思维 22
自我提升工具：头脑风暴的成功诀窍表 30
案例：厕所与便利店 31
二、换“面”—塑造新形象 35
修饰仪容仪表 36
自我提升工具：体育锻炼塑造容貌美的要点 47
案例：比尔·盖茨的个人形象 49
提升精神面貌 51
自我提升工具：提升精神面貌的7个要点 60
案例：老教授的“6字箴言” 61
三、移“本性”—改变坏习惯 65
习惯左右成败 66
自我提升工具：成功者的13个“百万元习惯” 73
案例：富兰克林的发明 75
改变坏习惯 77
自我提升工具：改变坏习惯的20个具体方法 84
案例：月光先生 87
培养好习惯 89
自我提升工具：影响力黄金表 96
案例：5万美元存款 98
四、促成长—学习无止境 101
成功需要学习 102
自我提升工具：提高学习效率的6个要点 109
案例：张瑞敏和海尔 111
轻松释放无限潜能 113
自我提升工具：积极的自我谈话的14个方式 126
案例：望梅止渴 128
五、以不变应万变—必须坚持的5个原则 131
诚信 132
自我提升工具：企业推进诚信的3个措施 136
案例：三鹿与诚信 137
正直 139
自我提升工具：做一个正直之人的4个要点 143
案例：救命恩人 144
敬业 147
自我提升工具：敬业的4种要求 150
案例：裁员之后 151
负责 153
自我提升工具：在相互冲突的责任之间做选择时应考虑的6个因素 156
案例：两个助理 157
感恩 159
自我提升工具：表达感恩的10个方法 162
案例：罗斯福失盗 164