第一篇 与他人交结朋友的心理策略 5
第1章 不要批评和指责他人 6
第2章 满足他人强烈渴望的“显要感” 10
第3章 激发他人的强烈需求 13
第二篇 让别人喜欢你的心理策略 17
第1章 真诚地关心别人 18
第2章 微笑待人 22
第3章 牢记他人的名字 25
第4章 耐心地倾听他人谈话 29
第5章 谈论别人感兴趣的话题 33
第6章 让别人感到自己很重要 35
第7章 请求别人帮个小忙 41
第三篇 获得他人支持和赞同的心理策略 47
第1章 尽量让对方多说“是” 48
第2章 让别人多说话 52
第3章 使别人觉得是他自己的主意 55
第4章 从对方的立场看问题 58
第5章 同情别人的想法和愿望 61
第6章 激发对方的高尚动机 64
第7章 戏剧化地表达你的意见 67
第8章 向他人提出有意义的挑战 69
第四篇 让他人乐意接受你的意见的心理策略 71
第1章 间接提醒对方的错误 72
第2章 先谈你自己的错误 74
第3章 多用鼓励更容易改正错误 77
第4章 适当地恭维抬举他人 79
第五篇 化解他人敌意的心理策略 81
第1章 不要和别人争论 82
第2章 向他人显示你的谦卑 85
第3章 勇于承认自己的错误 90
第4章 一切从友善开始 93
第5章 多用建议，少用命令 97
第6章 让对方保住面子 99
第六篇 有效地赞美他人的心理策略 101
第1章 从赞美和欣赏开始 102
第2章 给予真挚诚恳的赞美 104
第3章 称赞最微小的进步 106
第4章 善于给人戴高帽子 109
第七篇 克服忧虑的心理策略 111
第1章 活在“完全独立的今天” 112
第2章 消除忧虑的魔法公式 115
第3章 忧虑会使人短命 118
第4章 向亚里士多德学习 124
第5章 消除思想上的忧虑 128
第6章 不要为小事而忧虑 131
第7章 摈弃愚蠢的忧虑 134
第8章 接受不可避免的事实 136
第9章 划定忧虑的底线 139
第10章 不要锯木屑 141
第八篇 获得平安快乐的心理策略 143
第1章 态度可以改变你的生活 144
第2章 不要想着报复别人 148
第3章 对人施恩勿望回报 150
第4章 多想想值得感恩的事情 153
第5章 保持自我本色 156
第6章 培养积极的心态 158
第7章 多替他人着想 161
第九篇 免受批评和金钱困扰的心理策略 165
第1章 不要在意不公正的批评 166
第2章 不要让批评伤害你 168
第3章 从错误中吸取教训 170
第4章 免受金钱的烦恼 173
第十篇 常葆充沛活力的心理策略 179
第1章 感觉疲劳之前休息 180
第2章 学会放松 182
第3章 青春永驻的秘诀 184
第4章 养成良好的工作习惯 187
第5章 假装喜欢自己的工作 190
第6章 不要因为失眠而忧虑 194
第十一篇 让自己变得更加成熟的心理策略 197
第1章 不要将责任推给别人 198
第2章 绝不寻找任何借口 200
第3章 面对困难无所畏惧 201
第4章 摆脱生活中的不幸 204
第5章 拥有坚定的信念 208
第6章 先分析再行动 211
第7章 积极行动是成功的基础 214
第8章 相信自己是世界上独一无二的人 217
第9章 尝试着喜欢自己 221
第10章 不要跌人孤独寂寞的陷阱 225
第11章 善于发掘人性中善良的本质 228
第12章 如何赢得友谊 233
第十二篇 做个魅力女人的心理策略 237
第1章 帮助丈夫实现梦想 238
第2章 共同追求新的目标 241
第3章 激发丈夫的工作热忱 243
第4章 提高丈夫的“成功商数” 246
第5章 做一个“善于倾听”的太太 249
第6章 赞美和激励你的丈夫 253
第7章 做丈夫忠实的信徒和事业的帮手 256
第8章 鼓励丈夫勤做“学生” 262
第9章 使你的丈夫受人欢迎 266
第10章 发挥丈夫的优点 269
第11章 不要用你的野心改变你丈夫 272
第12章 鼓励丈夫冒险和尝试 275
第13章 做一个“温柔可爱”的女人 278
第十三篇 使你的家庭生活更幸福的心理策略 281
第1章 不要挖掘婚姻的坟墓 282
第2章 爱对方，并给他自由 286
第3章 不要作无用的批评 288
第4章 给家人真诚的欣赏和赞美 289
第5章 对小事也要多加注意 291
第6章 对家人要有礼貌 293
第7章 不要做“婚姻的文盲” 295
第8章 如何与你的妻子相处 297
第9章 如何与你的丈夫相处 304
第10章 享受真正成熟的爱 310
第11章 提升爱情的深度 314