Part 1 大脑与手 9
手——人类的“第二个大脑” 10
儿童手指活动促进智力飞速发展 11
0～6岁是儿童感官发育和运动发展关键期 12
狼孩、猪孩与神童 17
望子成“龙”的家长却娇子成“虫” 17
动手做事是孩子成长的基础 18
手指操成倍提高智力 19
Part 2 手指操的益智健身功能 21
一、增强注意力 22
二、快速入静 24
三、增强记忆力 25
四、开发弱势脑 26
五、平衡左右脑 28
六、缓解脑疲劳 28
七、增强脑力 29
八、提高感觉统合能力 30
九、延迟满足感，增强忍耐力 31
十、增强节奏感、韵律感 31
十一、增强想象力 32
十二、提升创造力 33
十三、增强空间感、方位感 34
十四、增强形象思维和抽象思维能力 35
十五、培养数理逻辑智能 36
十六、提高大脑反应速度 36
十七、延缓衰老，延年益寿 37
十八、强身健体，预防疾病 37
十九、增进情感沟通，促进家庭与社会和谐 38
结语 39
Part 3 儿童手指操 41
一、数字篇 42
1．数手指 42
2．握手数数 43
3．数指节 44
4．手动操 45
5．手形操 46
6．美食操 48
7．睡觉操 49
8．开门操 51
9．数动物 52
10．数数字 55
11．拍手操 56
12．左右开枪 64
13．花开操 69
二、乘法口诀篇 71
A式 71
B式 87
三、手舞手蹈篇 93
1．二人拍掌 93
2．左右看齐 94
3．齐步走 95
4．石头剪刀布 96
5．手指哒哒 97
6．手指唱歌 98
7．手指旋转 99
8．十指对接 100
9．双剪飞舞 103
10．编花篮 105
11．拼音操 106
12．五官操 110
13．finger操 113
14．正反手操 114
15．西瓜操 118
16．左右操 119
17．手指勾操 120
18．拔萝卜 122
19．猜手指 125
20．猴子蹲 127
21．橘子谣 128
四、动物篇 131
1．五根手指 131
2．两群海马 133
3．两只螃蟹 134
4．牛兔对舞 136
5．双兔对舞 137
6．大象散步 138
7．可爱驴头 140
8．老鹰小鸡 141
9．蜈蚣小鸡 142
10．一只小猫 143
五、交往情意篇 145
1．礼貌用语 145
2．朋友见面 146
3．让坐操 148
4．找朋友 149
5．手指兄弟 151
6．礼让操 153
7．建筑师 154
8．手力操 155
9．手指宝宝 156
10．兄弟见面 158
11．手指玩偶 159