一、心理健康与心理保健 1
1．什么是健康 1
2．健康的十条标准 2
3．什么是心理健康？有何评定标准 3
4．判断心理是否健康有哪几大原则 6
5．心理健康有哪些特征 8
6．影响健康的因素有哪些 9
7．如果心理不平衡，怎样应对 10
8．日常生活中，有哪些参照指标来衡量心理健康水平 12
9．还可以从哪些方面评估心理健康的水平 13
10．为什么说人人需要心理卫生 18
11．心理保健要注意哪些原则 19
二、精神疾病与心理问题的鉴别 23
12．精神疾病与精神障碍究竟是不是一回事 23
13．什么是精神障碍疾病 23
14．什么是精神状态 24
15．什么是短暂发作 24
16．什么是心理问题 25
17．心理学上指的心理正常和心理异常包括哪些类别 25
18．辨别精神疾病与非精神疾病有哪些原则 26
19．怎样区别健康心理与不健康心理 28
20．一般心理问题有哪些特点 29
21．严重心理问题有哪些特点 29
22．不健康心理与神经症有哪些区别 30
23．常见的一般心理问题 31
三、心理防御机制 46
24．应对挫折而产生的心理防御机制是怎么回事 46
25．心理防御机制分哪几大类 46
26．常见的心理防御机制有哪些 47
四、常见的心理问题 52
27．儿童期有哪些心理问题 52
28．青少年期有哪些常见的心理问题 53
29．成年期的一般心理特征 55
30．更年期有哪些心理问题 57
31．老年期有哪些常见的心理问题 58
五、心理咨询与心理治疗 60
32．什么是心理咨询 60
33．心理咨询的误区有哪些 60
34．心理咨询的主要对象是哪些人 61
35．什么是心理发展咨询 63
36．现代心理学的诞生 63
37．现代心理学之父——冯特 64
38．什么是心理治疗 65
39．心理咨询与心理治疗有什么区别 66
40．心理治疗是怎样进行的 66
41．什么是精神分析治疗 68
42．什么是认知行为治疗 69
43．什么是人本主义治疗 70
44．什么是系统治疗 70
六、常见的精神疾病 72
45．什么是阿尔茨海默病 72
46．什么是精神分裂症 72
47．什么是心境障碍 73
48．什么是神经症 74
49．什么是精神发育迟滞 74
50．什么是儿童多动症 75
51．什么是创伤后应激障碍 75
七、常见的精神药物 77
52．常用的抗精神病药有哪些 77
53．常用的抗焦虑药物有哪些 80
54．常用的抗抑郁药物有哪些 81
八、精神疾病与精神卫生知识问答55．怎样早期发现精神病患者 83
56．精神病部是遗传的吗 84
57．精神真的会分裂吗 85
58．双向情感性精神障碍（双相障碍）有哪些症状 85
59．什么是偏执性精神病 86
60．什么是妄想 87
61．常见的妄想有哪几种 87
62．什么是幻觉（hallucination） 91
63．家中有了精神病患者怎么办 93
64．精神病患者是否一定会大吵大闹 94
65．怎样预防抑郁症患者自杀 95
66．怎样预防抑郁症复发 97
67．什么是抑郁症的急性期治疗 97
68．什么是抑郁症的巩固期治疗 97
69．什么是抑郁症的维持期治疗 98
70．什么是焦虑症 99
71．国内外焦虑症的发病情况如何 100
72．什么是焦虑障碍？焦虑障碍分哪几类 100
73．病态焦虑与正常人的焦虑反应有区别吗 101
74．什么叫强迫症 102
75．强迫症是常见病吗 103
76．强迫症有性别差异吗 103
77．为什么有些人会患强迫症 104
78．心理障碍者如何寻医问药 104
九、心理健康自测 106
79．测量自觉症状及其程度 106
表9-1 症状自评量表（SCL-90） 108
80．测量抑郁及其程度的量表 117
表9-2 Zung抑郁自评量表（SDS） 118
表9-3 流调用抑郁自评量表（CES-D） 120
表9-4 BECK抑郁自评问卷（BDI） 122
81．测量焦虑量表 124
表9-5 Zung焦虑自评量表（SAS） 125
82．测量生活事件对生活的影响 126
表9-6 生活事件量表（Life Event Scale,LES） 126
十、社区精神卫生工作 136
附录 精神卫生宣传教育核心信息和知识要点（全文） 136