从这一刻起程 1
四川旅行必读——写给第一次到四川的旅行者 3
南线——318之旅 4
北线——317之旅 5
出发前的准备 13
四川旅行必备资讯 13
四川省西部藏族节日、地点及时间 14
四川省主要景区的门票价格 14
旅行装备 32
摄影的器材装备 32
关于135型相机的镜头选择 32
三脚架 34
各类摄影配件 34
如何制订你的“摄影家行程” 35
根据拍摄目的地制订行程 35
时间上的预算 35
费用上的预算 35
了解拍摄目的地间的距离和交通方式 35
根据拍摄题材制定行程和选择季节 36
根据你所拥有的时间制订行程 36
专题摄影 37
雪 20
川西代表性雪山的拍摄 20
雪山拍摄什么 40
主体（雪峰的拍摄） 41
环境（雪山周围景物的拍摄） 41
雪山摄影器材的选择和保护 46
雪山摄影器材的选择建议 46
雪山摄影器材的保护 46
雪山摄影中的旅行装备 47
雪山拍摄点 48
仙乃日雪山 48
央迈勇雪山 52
夏诺多吉 54
草 59
川西代表性草原的拍摄 59
草原拍摄什么 60
草原摄影器材的选择和保护 64
草原摄影器材的选择建议 64
草原摄影器材的保护 64
草原摄影中的旅行装备 65
草原拍摄点 66
毛垭大草原 66
塔公草原 70
石渠扎溪卡草原 78
景 85
川西代表性自然景观题材的拍摄 85
自然景观题材拍摄什么 86
自然景观题材摄影器材的选择和保护 90
自然景观题材摄影器材的选择建议 90
自然景观题材摄影器材的保护 90
自然景观题材摄影中的旅行装备 91
自然景观拍摄点 92
马尼干戈-玉隆拉措-新路海风景区 92
新都桥 98
保 103
川西代表性自然保护区题材的拍摄 103
自然保护区题材拍摄什么 104
自然保护区题材摄影器材的选择和保护 108
自然保护区题材摄影器材的选择建议 108
自然保护区题材摄影器材的保护 108
自然保护区题材摄影中的旅行装备 91
自然保护区拍摄点 110
新路海白唇鹿自然保护区 110
亚丁自然保护区 112
寺 119
川西代表性藏传佛教寺院题材的拍摄 119
藏传佛教寺院题材拍摄什么 120
藏传佛教寺院题材摄影器材的选择和保护 124
藏传佛教寺院题材摄影器材的选择建议 124
藏传佛教寺院题材摄影器材的保护 124
藏传佛教寺院题材摄影中的旅行装备 124
藏传佛教寺院拍摄点 126
塔公寺 126
冲古寺 130
长青春科尔寺 136
经典摄影行程 143
四川摄影行程设计 145
行程一 146
寻找传说中的香格里拉——风光摄影之旅 146
行程二 153
追寻着玛尼石的足迹——朝圣摄影之旅 153
行程三 157
沿着朝圣者的脚步——雪山摄影之旅 157
行程四 157
寻访洛克的足迹——亚丁自然保护区徒步摄影之旅（7天） 157
行程五 157
终极之美——新路海玉龙拉措摄影之旅（7天） 157
四川摄影心得 158