第一单元 舞蹈的魅力 5
一、独舞、双人舞 5
春江花月夜 5
海浪 9
天鹅之死 11
牧歌 13
二、三人舞、群舞 19
金山战鼓 19
牛背摇篮 22
看秧歌 24
走·跑·跳 26
三、舞剧撷英 29
芭蕾舞剧《天鹅湖》第二幕 29
场景及天鹅群舞 30
王子与奥杰塔的双人舞 31
四小天鹅舞 32
第二单元乐舞交融 44
一、在音乐中舒展肢体 44
擦地 46
下蹲 47
压腿 47
踢腿 48
吸弹腿 49
下腰 50
控制 50
弹跳 51
二、中国民间舞蹈 53
汉族民间舞蹈 53
秧歌 53
花灯 57
少数民族民间舞蹈 60
雪域神光——藏族舞蹈 60
骏马雄鹰——蒙古族舞蹈 63
西域传情——维吾尔族舞蹈 66
柳手鹤步——朝鲜族舞蹈 69
孔雀之灵——傣族舞蹈 71
三、外国民间舞蹈 75
俄罗斯民间舞 75
波兰民间舞 77
西班牙民间舞 78
印度民间舞 80
踢踏舞 83
四、现代舞、街舞、社交舞 86
现代舞 87
街舞 90
社交舞 93
第三单元 踏歌起舞 97
一、随乐即兴舞蹈 97
多耶 97
金风吹来的时候 98
杜鹃圆舞曲 100
二、旋转的舞台 102
反弹琵琶舞 102
窗花舞 104
斗笠舞 106
掀起你的盖头来 108
洗衣歌 109
三、创意展示 112
飞来的花瓣 112
小背篓 113
卖火柴的小女孩 114
友谊地久天长 116