一 庄子最讨厌的七种人 1
第一种 急着寻找出路的人 1
第二种 虚伪的人 6
第三种 忙得不像人样的人 13
第四种 专横霸道的人 21
第五种 工于心计的人 27
第六种 妄加评论的人 35
第七种 大讲忠孝仁义的人 40
二 庄子最欣赏的七种人 45
第一种 下层有学问的人 45
第二种 不把忧喜放在心上的人 49
第三种 挑战世俗价值观的人 55
第四种 不把荣誉、地位、声望当一回事的人 60
第五种 能说话会办事的人 66
第六种 有大心界大境界的人 74
第七种 对命运能顺其自然的人 78
三 庄子最潇洒的七种精神 87
精神一 我行我素 87
精神二 不怕贫穷 95
精神三 不失法度 103
精神四 凌驾万物之上 109
精神五 天马行空 115
精神六 相忘于江湖 122
精神七 活在当下 128
四 庄子实现潇洒的七种方法 133
方法一 天人合一 133
方法二 大胆设想 141
方法三 不要静止 146
方法四 抱守住一个小我 149
方法五 心如止水 158
方法六 与时俱化 167
方法七 活着是睡着，死了是觉醒 173
五 庄子最得意的七种手段 181
手段一 用肚子说话 181
手段二 对仁义来说我只是借路 188
手段三 别读了，那是糟粕 195
手段四 薪火相传 198
手段五 我是蝴蝶 201
手段六 别睁开眼，睁开则死 209
手段七 看我的剑 216
六 庄子最钟情的六种修炼 223
修炼一 心智 223
修炼二 蓄养 231
修炼三 心斋 237
修炼四 共生 243
修炼五 无为 251
修炼六 坐忘 255