第一篇 磐石不移，“方”乃做人之本 3
第一章 做人之道，从“方”开始 3
1．为什么感觉不到自由 3
2．做人之道，从“方”开始 7
3．找到奋斗的目标 11
4．“方”是人生的支点 14
5．不能打破做人的底线 18
第二章 进退之间，坚守做人的原则 25
1．体虚招病，心虚招鬼 25
2．拥有即是被拥有 29
3．人生信达雅：给心加一把锁 35
4．但做好事，莫问前程：精彩人生，始于当下 39
5．进退之间，自得其乐 44
第二篇 流水不腐，“圆”为处世之道 51
第一章 中庸处世，圆融做人 51
1．水中的智者 51
2．坚持原则也讲“度” 55
3．世事需洞明，人情更练达 59
4．“中庸”做人好办事 63
5．“圆而不滑”有奇效 68
第二章 树挪活变死，人挪死变活 68
1．多个心眼多条路 73
2．方圆无定，随机而动：处世要灵活，不能太顽固 78
3．箭欲远发，必弯强弓：以退为进闯难关 83
4．换个环境，激活人生 86
第三章 花未全开月未圆：给自己留个缺 86
1．虚空包万物：一只碗的处世哲学 93
2．得饶人处且饶人，给自己留条退路 96
3．不在其位，不谋其政 99
4．人生的一种境界：花未全开月未圆 103
第四章 人生在世，难得糊涂 107
1．为人常计较，烦恼陪到老 107
2．精明过头招祸患 113
3．做人难，糊涂更难 116
4．大智若愚，绝圣去智 120
第三篇 万法圆融，方圆相济走天下 127
第一章 方而不僵，圆而不滑 127
1．慈悲的方式：和尚、渔夫与蝎子 127
2．对己要方，对人要圆 130
3．抬头看路，低头做人 135
4．做人如写字，方圆无定规 139
第二章 方圆有度，交际有术 142
1．失意不快口，得意不快心 142
2．失人与失言：说话的艺术 146
3．身心灵合一：倾听的艺术 150
4．因为懂得，所以沉默 156
第三章 方圆相济，无往不利 162
1．做一个完美的自己 162
2．用君子之操赢得他人 167
3．慧眼识朋友 170
4．放开自己，享受幽默 174
第四篇 一法不立，无方无圆悟人生 183
第一章 道法自然任“方圆” 183
1．无方无圆，以无胜有 183
2．爱与无我 187
3．真正的快乐是没有快乐 191
4．天下本无事，庸人自扰之 194
5．众生忙碌，智者悠闲 197
第二章 成功者的人生必修课 205
1．耐心长学问，忍辱增智慧 205
2．承担即是放下：工作的一种态度 210
3．境由心生：好与坏都是心在“作祟” 213
4．要养生，先养心 218
5．礼是人与人之间最优美的距离 222
第三章 领悟生命的真义 228
1．认识你自己：世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆 228
2．人生的承担与超越 234
3．找到自己的信仰：吾心安处是吾乡 238
4．没有开始，也没有结束 243