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［第一章］峨嵋武术——万千功夫藏深壑 1
一、峨嵋武术源远流长 2
二、峨嵋养生功——峨嵋剑仙派玄门正宗功夫精髓 4
［第二章］峨嵋六步养生功 10
一、按摩功 11
二、放松功 18
三、六步修真功 26
四、站桩功 43
［第三章］峨嵋金罡掌四十九式详解 46
太乙金罡神功掌 47
第一段 48
第二段 60
第三段 74
第四段 87
［延伸阅读］ 98
一、神秘的道教养生术 98
二、独具一格的峨嵋气功 101
［附录］峨嵋内功真实不虚 104