起步高一：自然适应 放飞理想 3
第一讲 你如何应对即将进入的高中学习 3
第二讲 刚入高中 你该怎么办 8
第三讲 你怎样面对你的高一生活 14
第四讲 初步认识高中各学科课程 22
第五讲 如何应对高中阶段的第一次大考 38
第六讲 每个单元如何过关 42
第七讲 高中学习的基本环节 46
第八讲 如何考好期中考 55
第九讲 要开家长会了 你该怎么办 60
第十讲 学习上遇到挫折怎么办 64
第十一讲 你努力学习了吗 69
第十二讲 你是问题学生吗 74
第十三讲 考试之后你该如何做 86
第十四讲 你失去信心了吗 91
第十五讲 班主任找你交谈时的应对方法 99
第十六讲 学习中的“万有引力”现象 105
第十七讲 永不放弃永不言败 118
第十八讲 保持良好的心境 120
第十九讲 你体谅父母的辛劳吗 125
第二十讲 你的竞争力有多强 136
第二十一讲 比别人领先一步 141
第二十二讲 学会思考 学会探索 146
第二十三讲 放飞自己的理想 152
第二十四讲 你如何面对学校的规章制度 155
第二十五讲 要么做好 要么不做 165
第二十六讲 你如何看待自己的分数 167
第二十七讲 高度重视期末考试 171
第二十八讲 第二学期开学后你该如何做 175
规划高二：自主学习 自我塑造 181
第二十九讲 如何规划高二阶段的学习生活 181
第三十讲 学习 发现 创造 185
第三十一讲 你如何处理文理科的学习 190
第三十二讲 如何规划节假日 195
第三十三讲 拥有健康的体魄 200
第三十四讲 健全你的心理 209
第三十五讲 你具备“八大素质”吗 215
第三十六讲 锻炼你的口才 218
第三十七讲 交往的对策 230
第三十八讲 学习上的陋习 234
第三十九讲 中学生需要公民的情操吗 241
第四十讲 你从综合实践活动中获得什么 247
决战高三：综合构思 立体复习 253
第四十一讲 进入高三 你准备好了吗 253
第四十二讲 你的自尊靠什么支撑 258
第四十三讲 你是女生吗 263
第四十四讲 你是男生吗 268
第四十五讲 第一轮总复习的应对之策 271
第四十六讲 学科知识的学习不是你高中时期学习的全部 276
第四十七讲 学科成绩不好不说明低能 280
第四十八讲 高考时该怎么办 283
第四十九讲 你如何选择志愿 293
第五十讲 行行出状元 298
后记 307