第一章 海洋之旅环加旅游准备篇 3
与奥运同行 8
大西洋来客 14
美丽遇见美丽 20
教我如何说爱你——爱德华王子岛 25
情迷卢嫩堡 31
跨过海峡说爱你 37
天涯海角 42
鲸舞维京之旅 46
进退维谷 53
梦见泰坦尼克号 56
廊桥遗梦 60
王者归来 64
重商大计 67
北纬42度 69
谁的天堂 73
鱼乐北翰湖 77
街头艺人节 80
第二章 极地风光重出江湖 87
美丽的碰撞——极光 91
死熊VS活牛 95
飞越巅峰 101
阿拉斯加公路奇遇记 107
我和秋天有个约会 112
淘金小镇 117
向北，向北 122
亲密接触——爱斯基摩 130
北极的雪 141
雪域奇观 145
灰熊惊魂记 151
第三章 梦幻西部向西部出发 159
千里共婵娟 162
淘金之路 165
再见温哥华 169
玩转玻璃之城 176
行运花城 180
从海洋到海洋 186
冬奥圣地 191
儿时记忆——白石镇 195
路过灰熊镇 200
云中漫步空中草原 204
勇攀冰河高峰 212
美丽中的精华——幽鹤国家公园 218
当草原撞上大山 224
万水千山弹指过 230
狂野之城——卡尔加里风光 235
人间天堂终极体验——班夫镇 240
万千宠爱在一身 248
消失的美丽——冰川 255
沉鱼落雁，闭月羞花 261
班师回朝 269
第四章 意犹未尽时光倒流200年——于人村之旅 277
渔乐锡姆科湖 280
皇家植物园花海游 284
布鲁斯半岛逍遥游（上） 288
布鲁斯半岛逍遥游（下） 295