第一辑 给九月的诗 2
写给11月6日的梦境，和它的消失 2
致 4
失聪 5
最后的清晨 6
不再 8
遗忘 9
陌生人 10
黑夜 11
如果 12
幻觉 13
想你 14
患抑郁症的鸟——《现代快报》的一则社会新闻 15
等待 17
雨天 18
吞噬 20
第二辑 写给四月的诗 22
我爱上了一匹马 22
你是我的果冻 23
怀念夏至 24
想象 25
致 26
致我的影子 27
冬天 29
烟 31
犹疑 32
缅怀 35
害怕受伤害的苹果 36
第三辑 城市生活 38
辫子 38
旋转 39
沧白路 40
猫 42
酒店香薰 43
在线 44
体征 45
我是 46
深夜记忆 48
走在CBD的人 49
汁水 50
立秋了 51
飞鸟和鱼 52
白色大衣 53
春天之外 54
信件 56
非古典 57
虚构的场景 58
第四辑 与诗有关或无关——博客散页 60
五月的玄想——写给2006年的网络生活 60
想起写诗的2001年，2002年 62
冬眠 65
十月底的日子，晴 66
岁月静好 67
写给11月6日的梦境，和它的消失 69
To my dreamland on Nov,6th,and its fade away 71
第五辑 大学时代的诗 74
桑及昨天 74
诞生 75
烈士 77
第六辑 诗人朋友的只言片语 80
李元胜谈宇舒的诗 80
宋强：为宇舒的诗歌而感动 81
董继平：生活在别处的宇舒 83
付天琳谈宇舒的诗 85
蒋登科谈宇舒的诗 86
吴向阳读《写给11月6日的梦境，和它的消失》 88
第七辑 宇舒访谈录 92
写诗，让我找到一个安放灵魂的处所——宇舒访谈录&波佩 92