第1章 日常生活安全常识 1
厨房着火，该怎么办？ 1
如何救治烫伤者？ 2
煤气中毒，该如何救治？ 3
如何避免被雷击？ 4
如何在地震来临时巧妙逃生？ 5
如何在狂风大作的情况下巧妙避险？ 7
电梯发生故障，该如何自救？ 8
在野外迷路，该怎么办？ 8
滑雪遇险，该怎么办？ 10
有人掉进冰窟，该如何去营救？ 10
遭遇人群拥挤踩踏，该如何逃生？ 11
如何避免被高空坠物砸伤？ 12
遇到有人轻生，该怎么办？ 12
有人被电伤，该如何急救？ 13
异物入耳，该如何处理？ 13
体温计破裂之后，该怎么办？ 14
异物入口怎么办？ 15
旅行时如何防止落入旅行团的消费陷阱？ 16
如何躲过“医托儿”设下的陷阱？ 18
遭遇电话骚扰，该如何摆脱？ 20
与合租者发生矛盾，该怎么解决？ 21
如何与同事友好相处？ 21
路遇精神异常者，该怎么办？ 22
亲戚朋友借钱不还，该如何把钱要回来？ 23
如何防止被偷拍？ 24
物品遗忘在出租车内怎么办？ 24
如何预防手机爆炸？ 25
如何避免手机辐射？ 26
如何避免装修带来的危害？ 26
如何安全使用高压锅？ 27
第2章 饮食安全常识 29
良好的饮食习惯是基础 29
如何预防食物中毒的发生？ 30
食物中毒的症状 31
食物中毒后的家庭急救 31
易引发中毒的食物及其中毒症状 32
常见食物的生克搭配 34
如何防止食用冰箱中的食物后中毒？ 35
容易造成食物中毒的不良习惯 36
餐馆用餐常识 37
餐馆中的“垃圾茶” 38
新鲜的未必就好 39
不良饮食容易引发癌症 40
食物中也有抗癌明星 42
儿童不宜多吃的几种食物 43
有益于健康的几种常见食物 45
健康烹饪的常用技巧 46
如何分辨地沟油？ 47
第3章 交通安全常识 49
一定要知道的交通标志 49
行人交通安全常识 53
行人要横穿马路或铁路道口时，怎么才安全？ 53
骑自行车要注意哪些安全事项？ 54
骑电动车要知道哪些安全常识？ 55
如何延长电动自行车电池的使用寿命？ 56
骑摩托车的安全常识 57
驾驶汽车必须知道的安全常识 60
开车陋习带来的安全隐患 61
特殊人群开车要注意的问题 63
特殊天气开车要注意的问题 65
开车旅行的注意事项 68
出租车司机的安全保护措施 68
乘车携带行李的相关规定 69
乘坐出租车的安全常识 70
乘坐公交车的注意事项 71
遭遇车祸该怎么办？ 73
购买火车票时应注意哪些问题？ 74
乘坐火车的注意事项有哪些？ 76
乘坐城铁要注意什么？ 77
乘船时的安全常识 78
不慎落水该如何自救？ 79
如何营救落水者？ 80
乘坐飞机出行前的准备 81
乘坐飞机时的注意事项 84
哪些人不适合乘坐飞机？ 86
第4章 有关老人的安全常识 87
有益于老年人健康的生活习惯 87
配戴假牙的相关常识 88
老年人的健康饮食 88
适合老年人食用的功能食品 89
老年人的运动安全 90
老年人外出常识 91
如何安排老年人的旅游休闲活动？ 91
如何防止老年人上当受骗？ 93
老年人应该注意的安全常识 94
老年人该如何防暑？ 95
老年人噎食，该如何救助？ 96
老年人慎用的几类药 96
老年人应常备的几类药 97
老年人易发病时间常识 97
老年人的意外急救常识 98
第5章 有关儿童的安全常识 100
儿童独自在家的安全常识 100
阳台和浴室有危险 101
小心“咬人”的机器 101
小心火灾 102
触电事故的预防和处理 103
可爱的动物也有危险性 104
学校里的安全注意事项 106
乘坐私家车安全须知 107
独自在家时如何接电话？ 108
儿童食品安全常识 108
乘坐电梯安全须知 109
下雨天的安全常识 110
上下楼梯的安全常识 111
交友要谨慎 111
发现家里来了小偷怎么办？ 112
如何防止孩子被人拐卖？ 112
儿童如何防拐骗？ 114
中小学生要牢记的安全防御类常识 114
儿童被绑架后的紧急处理措施 115
第6章 需要防范的各种诈骗形式迷信消灾骗术 116
街头中奖诈骗 117
收购、推销骗术 119
冒充国宝、古董诈骗 120
丢包分钱诈骗 121
兑换外币诈骗 123
街头棋局诈骗 124
住宿诈骗 125
假币诈骗 126
假借手机诈骗 129
迷药诈骗 130
电话欠费诈骗 130
刷卡消费诈骗 131
退税退款诈骗 132
短信中奖诈骗 133
汇钱救急诈骗 134
网络购物诈骗 135
网络中奖诈骗 136
冒充QQ好友诈骗 137
彩票预测网络诈骗 137
第7章 运动娱乐安全须知 139
跑步的安全常识 139
登山的注意事项 140
打篮球时要注意什么？ 142
足球运动的安全常识 143
羽毛球运动的安全常识 143
跳绳的安全常识 143
自行车运动安全须知 144
打保龄球的安全常识 145
攀岩安全须知 146
蹦极安全须知 146
游泳的注意事项 147
潜水的安全常识 148
水上冲浪要注意哪些事项？ 149
漂流的注意事项 149
滑雪的安全常识 150
滑翔伞运动安全须知 152
运动时受伤如何止血？ 153
外伤的包扎 154
骨折时的固定 155
伤者的搬运方法 156
第8章 家庭用药、护理与急救常识测量血压 157
测量体温 159
测量脉搏 159
药品的选购与储存 159
用药的误区 162
服药禁忌 164
醉酒的护理方法 164
长期卧床病人的护理 166
发热的护理 167
家庭急救禁忌 168
人工呼吸的方法和注意事项 169
胸外心脏按摩术 171