一、对待自己狠一点：高标准，严要求，英雄都是“逼”出来的 3
嚼得菜根才能做得大事 3
改变世界不如先改变自己 4
对于男人而言，懒惰是一种堕落 7
对自己狠一点，就没有克服不了的坏习惯 9
在孤独中锤炼自己 13
逼迫自己证明“我能行” 15
真正的男人绝不放纵自己 18
高度的自制力是男人成熟的标志 21
在痛苦中超越自己 23
勇敢地去做你害怕的事 25
永不停下学习的脚步 28
让自己浑身上下都充满勇气 30
展现独特的自我 32
在任何情况下都要保持一颗清醒的头脑 34
要有绝对的坚忍精神 36
对自己负责，做自己的主人 37
少求别人，多求自己 38
二、对未来狠一点：绝不屈服于命运的安排 43
无论发生什么，都不能屈服于命运的安排 43
用勇气回应生活的挑战 44
有抱负才能有前途 47
好男儿永远不做金钱的奴隶 50
明白自己需要什么样的舞台 52
敢于探索未来的路 55
缺陷换个角度就是本钱 56
不要让自己先把自身给限制住 60
挑战自我，才能成功 65
人生需要梦想来点缀 67
穷，就设法往富人堆里挤 69
成功的欲望越强烈，你离成功就越近 71
积极地迈出梦想的第一步 73
你能做到，前提是你自己相信你能做到 75
梦想的大树有一天能高耸入云，前提是有树种 78
生活的意义就是不断地拼搏 80
三、对待事业狠一点：狠下心来，一干到底 85
事业是男人的立身之本 85
事业需要拼搏，一旦决定下来就立马去做 87
不管过程多么艰难，一定要坚持到底 91
既然认准了，就不要随意改变自己的立场 93
始终保留一种不安分的骚动 95
脚踏实地，一步一个脚印地走向辉煌 98
伟大的事业都要从最小的事情做起 100
锲而不舍，不言放弃，放弃就是失败 103
坚持一辈子，至死不渝 105
锁定目标，义无反顾地走下去 107
执著是事业型男人不可或缺的精神气质 110
越是到最后越需要坚韧的持久心 112
四、做事心态狠一点：能做到十分，决不用九分交差 119
做什么都要做到最好 119
赶走浮躁，认真做好每件事 120
做好每一件小事就是做大事的修养 125
把心思放在一件事上，做精，做透 128
不做则已，要做就做到十分完善 131
纵使有点小成绩也不可骄傲自满 133
对自己的专业一定要下决心做到精通 137
败在草率行事，胜在精心策划 138
集中精力，然后全力以赴 141
去实现你的目标，不找任何借口 143
男人的狠在做事的激情中尽情展现 146
五、对待机遇狠一点：当机立断，纵是刀山也要闯一闯 153
该出手时就出手 153
只要值得就去做 155
机遇不能等，要争取 157
不打无把握之仗，但也要当机立断 159
自助者，天助之，机会也助之 161
懂得立即行动，才能拥抱成功 163
男人做事怕犹豫 166
良机错过要反思 169
成为机会的主导而不是奴隶 172
想法再好，不行动只能是空中楼阁 176
与其抱怨，不如行动 180
不能所有的事情都要求稳 183
拥有魄力从敢做敢失败开始 186
机遇和时间是冤家，最怕拖延 189
“岸边”并不是你幸福的港湾 191
爱冒险才会有更多机会 193
勇气越多，舞台越大 196
在冒险中，有无限的可能 198
六、为人处世狠一点：你之所以处处吃亏是因为一贯的仁慈 203
不能欺人太甚，但要以直报怨 203
太善良了就容易被人欺负 204
拒绝是一门必学的课程 207
想要别人看得起，先要有一身骨气 209
地位可以卑微，但人不可以自轻 213
用稳重和威严赢得别人的尊重和敬畏 215
实在点儿没错，但要有个度 217
一忍再忍并不一定海阔天空 220
忍气吞声不一定风平浪静 222
男人可以被打败，但不能投降 223
对方的狂妄，需要你的铁骨去消磨 224
害人之心不可有，但防人之心一定要有 226
对敌人的仁慈就是对自己的残忍 229
好人也得学会装恶人 232
七、面对竞争狠一点：兵不厌诈，战胜对手才是王道 237
克敌制胜，准和狠是关键 237
穷追猛打，不留后患 239
“矛”、“盾”并用，攻守兼备 241
果断出狠手，一招制胜 244
切忌意气用事只进不退 246
抓住要害，有的放矢将对手制服 249
声东击西，出奇制胜 252
小鞋反穿，以黑制黑 254
根据不同的对手运用不同的策略 256
能借对手的力量是制人的高手 258
将计就计是一种非常有效的竞争策略 260
危急时刻，尽量避免正面作战 262
做个善于伪装、深藏不露的高手 264
八、对待困境狠一点：跌倒了，再痛也要站起来 269
在逆境中锻造男人的刚毅之美 269
跌倒了，可以换个地方爬起来 271
自我怜悯不能解决任何问题 272
失败是一粒成功的种子 274
跌倒也不空着手爬起来 277
不要把一时的失败看作世界末日 280
先为不败后求胜 281
逆境中，自己就是自己的信仰 284
困难是人生历练，你要做的就是挺住 287
挺住，就会柳暗花明 289
站起来，这是属于男人的人生态度 290
世上没有绝望这回事 292
用钢铁般的性情应对一切苦难的挑战 294
九、对待感情狠一点：是爱是恨，绝不拖泥带水 299
是男人，就不要做爱情的懦夫 299
瞻前顾后，真爱必然擦肩而过 300
放下你的矜持，爱就是行动 302
不要等失去以后才意识到珍贵 304
爱就大胆地说出口，不要留下遗憾 306
对于爱情，不必一味地苛求永恒 307
忘得了，放得下，这才是有种的男人 309
狠一点，但不要盲目地去爱 311
既然已无法挽回，那就勇敢面对 314
坚决地断绝婚外恋的念头 316
多为伴侣着想，你的感情世界会更加理智 319
别让猜疑毁了你的婚姻 321