第1章 五谷杂粮中的相宜相克粳米 2
糯米 4
小米 6
玉米 8
薏米 10
燕麦 12
荞麦 13
小麦 14
大麦 15
黄豆 16
绿豆 18
黑豆 20
芸豆 21
红小豆 22
蚕豆 24
高粱 25
黑米 26
糙米 27
豆腐 28
红薯 30
芝麻 32
西米 34
第2章 蔬菜中的相宜相克白菜 36
菠菜 38
油菜 40
芹菜 42
韭菜 44
番茄 46
黄瓜 48
洋葱 50
土豆 52
冬瓜 54
丝瓜 55
胡萝卜 56
竹笋 58
生菜 60
小白菜 61
苋菜 62
荠菜 64
茼蒿 65
香菜 66
空心菜 67
木耳菜 68
蕨菜 69
西兰花 70
茄子 71
青椒 72
西葫芦 73
菜花 74
圆白菜 75
扁豆 76
豇豆 77
苦瓜 78
南瓜 79
白萝卜 80
山药 81
黄豆芽 82
绿豆芽 83
豌豆 84
香椿 85
黄花菜 86
芦笋 87
莴笋 88
莲藕 90
百合 90
茭白 92
芋头 93
香菇 94
平菇 96
草菇 97
金针菇 98
口蘑 99
鸡腿菇 100
猴头菇 101
黑木耳 102
银耳 104
第3章 果品中的相宜相克苹果 106
李子 108
桃 110
猕猴桃 111
芒果 112
菠萝 113
柠檬 114
荔枝 115
梨 116
葡萄 118
山楂 120
樱桃 122
草莓 123
香蕉 124
杨梅 126
枇杷 127
西瓜 128
哈密瓜 130
木瓜 131
香瓜 132
柑橘 133
橙子 134
柚子 136
杨桃 137
山竹 138
柿子 139
红枣 140
桑葚 141
杏仁 142
松子 143
核桃 144
板栗 145
花生 146
第4章 畜禽蛋中的相宜相克猪肉 148
猪肝 149
牛肉 150
羊肉 151
鸡肉 152
鸭肉 153
鹅肉 154
兔肉 155
驴肉 156
狗肉 157
鸽肉 158
鹌鹑蛋 159
鸡蛋 160
鸭蛋 162
第5章 水产品中的相宜相克鲤鱼 164
草鱼 165
平鱼 166
带鱼 167
鳝鱼 168
鲫鱼 169
鲈鱼 170
鲇鱼 171
虾 172
甲鱼 173
鱿鱼 174
牡蛎 175
蛤蜊 176
螃蟹 177
海参 178
紫菜 179
海带 180
第6章 饮品中的相宜相克牛奶 182
酸奶 183
豆浆 184
蜂蜜 185
茶 186
咖啡 187
白酒 188
啤酒 189
红酒 190
第7章 调味品中的相宜相克葱 192
姜 193
大蒜 194
花椒 195
咖喱 196
糖 197
醋 198
酱油 199