序：自己煲一份心灵鸡汤 1
第1辑 心情 3
欣赏生活中的美 3
你拥有最轻的烦恼袋 6
一场宽容的钢琴合奏 9
不要抱怨人生的不如意 12
懂得按自己的曲子跳舞 14
世界的颜色要靠心情漂染 17
人最大的痛苦来自快乐无人分享 20
无畏群星闪耀，我有我精彩 23
编织幸福的草帽 26
用微笑把痛苦埋葬 29
快乐与物质无关 32
珍惜自己拥有的一切 35
残缺也是一种美 37
第2辑 爱情 43
千古谜团，什么是爱情 43
虽然不是最好，但我只爱你 45
没有钱，爱情还能走多远 47
结婚，新郎为什么不是我 50
远近都是爱 53
因为爱所以才纠缠 56
暧昧是糖，甜到忧伤 58
不是为了生气而与你相遇 61
玫瑰花茶的浪漫 64
受过爱情伤 67
对过去的爱挥手离别 70
爱的忠贞，不弃不离 73
第3辑 婚恋 79
如果相爱，就结婚吧 79
请记住特殊的日期 81
先结婚，后恋爱 84
老婆还是自己的好 87
那个叫你老婆的人 90
幸福的婚姻是平淡 94
和你一起慢慢变老 97
有事没事喊一声 99
夫妻同心树 102
七年你痒了吗？ 104
爱，就是那一瞬间的低头 107
一句话改变一生 110
第4辑 亲情 115
父爱没有力学 115
及时表达你的爱 117
谁都不能改变我的承诺 120
《祈求的手》，一幅爱的浓缩画卷 123
致儿子的一封信 125
妈妈的账单 128
两道选择题的启示 131
父母不会在原地等你 134
一条充满柔情的短信 137
家是放心的地方，不是放钱 140
有钱没钱回家过年 144
父母的爱温暖一生 147
你错了，但我仍然爱你 150
第5辑 友情 155
用我的行动换你的真诚 155
友情如水，宽容是杯 158
朋友就是用来麻烦的 160
君子之交淡如水 163
淡淡友情，淡淡爱 166
朋友，我相信你会回来 170
相信我对你的承诺 173
其实对手更是朋友 175
第6辑 职场 181
“革命”爱情到底能走多远 181
送给对手的“救命稻草” 184
与老板同舟共济 187
与上司成为朋友，福兮祸兮？ 189
换位思考：同事和上司 192
你很优秀，但请你另谋高就 195
尊重你的老板 198
第7辑 奋斗 203
你生来就是冠军 203
把梦想握在自己手里 206
只管向前奔跑 209
祖母的绘画生涯 212
最好的一定会到来 215
奋斗的路上永远不会孤单 217
用激情点亮生命 220
自信是心灵的第一号化学家 223
有知识，更要有思想 226
第8辑 幸福 231
幸福到底是什么 231
只看你所拥有的 234
懂得享受生活 237
放弃是一种达观态度 240
宽恕曾经伤害过你的人 243
不要和人对比什么 247
用平和的心审视不足 249
难以平衡的跷跷板 252
珍惜本身就是一种幸福 255
我知道你会回来 259
以平和心态笑对人生 262