序&蒋国基 1
写在前面 2
第一阶段 慢速练习形成指法感觉 1
一、练习目的 1
二、练习要求 1
三、如何吹长音 1
四、笛子构造图 2
五、全按作52指法表 3
六、练习曲 4
练习一 二度慢速练习一&徐金波曲 4
练习二 二、三度慢速练习一&徐金波曲 4
练习三 二度慢速练习二&徐金波曲 5
练习四 四、二度练习一&徐金波曲 6
练习五 二、三度五声练习一&徐金波曲 6
练习六 二、三度慢速练习二&徐金波曲 7
练习七 二度慢速练习三&徐金波曲 8
练习八 四、三度练习一&徐金波曲 9
练习九 七声三度跳进&徐金波曲 9
七、吐音吹奏法 10
练习十 单吐（库）二度慢速练习一&徐金波曲 11
练习十一 单吐（库）三度慢速练习一&徐金波曲 11
练习十二 单吐（库）四度慢速练习&徐金波曲 12
练习十三 单吐（库）二度慢速练习二&徐金波曲 13
练习十四 单吐（库）三度慢速练习二&徐金波曲 14
练习十五 单吐（库）七声慢速练习一&徐金波曲 15
练习十六 单吐（库）七声级进练习&徐金波曲 16
练习十七 单吐（库）五度慢速练习一&徐金波曲 17
练习十八 单吐（库）超吹练习一&徐金波曲 18
练习十九 单吐（库）超吹练习二&徐金波曲 18
练习二十 单吐（库）五度慢速练习二&徐金波曲 19
练习二十一 高音组合练习一&徐金波曲 19
练习二十二 单吐（库）五声练习一&徐金波曲 20
练习二十三 高音组合练习二&徐金波曲 21
练习二十四 单吐（库）八度练习一&徐金波曲 21
练习二十五 三吐级进练习&徐金波曲 22
练习二十六 单吐（库）二度练习二&徐金波曲 22
练习二十七 单吐（库）三度慢速练习三&徐金波曲 23
练习二十八 单吐（库）八度练习二&徐金波曲 24
练习二十九 单吐（库）五声练习二&徐金波曲 25
练习三十 双吐三度慢速练习&徐金波曲 25
练习三十一 双吐二度慢速练习&徐金波曲 26
练习三十二 双吐五声慢速练习&徐金波曲 27
练习三十三 三吐五声慢速练习一&徐金波曲 27
练习三十四 三吐五声慢速练习二&徐金波曲 28
练习三十五 双吐练习一&徐金波曲 29
练习三十六 双吐练习二&徐金波改编 30
第二阶段 快速练习促成指法灵活 32
一、练习目的 32
二、练习要求 32
三、练习曲 32
练习一 快速五声音阶练习一&徐金波曲 32
练习二 快速活指练习一&徐金波曲 33
练习三 快速七声音阶练习一&徐金波曲 33
练习四 快速四度练习&徐金波曲 34
练习五 快速活指练习二&徐金波曲 35
练习六 快速四、二度练习&徐金波曲 35
练习七 快速二~五度综合练习&徐金波曲 36
练习八 快速双吐活指练习一&徐金波曲 36
练习九 五、三连音活指练习&徐金波曲 37
练习十 快速双吐活指练习二&徐金波曲 37
练习十一 快速五声六连音练习&徐金波曲 38
练习十二 快速七声音阶练习二&徐金波曲 39
四、颤音吹奏法 39
五、练习曲 41
练习十三 指颤基础练习一&徐金波曲 41
练习十四 双吐活指练习一&徐金波曲 43
练习十五 指颤基础练习二&徐金波曲 43
练习十六 快速三度活指练习&徐金波曲 44
练习十七 指颤基础练习三&徐金波曲 44
练习十八 双吐活指练习二&徐金波曲 45
练习十九 指颤基础练习四&徐金波曲 46
练习二十 指颤基础练习五&徐金波曲 46
练习二十一 双吐活指练习三&徐金波曲 47
练习二十二 双吐活指练习四&徐金波曲 48
练习二十三 指颤基础练习六&徐金波曲 48
练习二十四 颤音练习一&徐金波曲 49
练习二十五 颤音练习二&徐金波曲 50
练习二十六 快速三度跳进练习&徐金波曲 51
练习二十七 颤音练习三&徐金波曲 51
练习二十八 颤音与双吐练习一&徐金波曲 52
练习二十九 二、四度双吐练习&徐金波曲 53
练习三十 三度颤音练习一&徐金波曲 54
练习三十一 颤音练习四&徐金波曲 55
练习三十二 七连音活指练习&徐金波曲 55
练习三十三 颤音与双吐练习二&徐金波曲 56
练习三十四 快四、三度组合练习&徐金波曲 56
练习三十五 弹性音练习一&徐金波曲 57
六、历音吹奏法 57
七、练习曲 58
练习三十六 历音基础活指练习一&徐金波曲 58
练习三十七 历音基础活指练习二&徐金波曲 58
练习三十八 颤音练习五&徐金波曲 59
练习三十九 快速七声音阶练习三&徐金波曲 59
练习四十 活指颤音练习&徐金波曲 60
练习四十一 历音基础活指练习三&徐金波曲 61
练习四十二 快三、四度组合练习&徐金波曲 61
练习四十三 弹性音练习二&徐金波曲 62
练习四十四 四、五度双吐练习&徐金波曲 63
练习四十五 颤音练习六&徐金波曲 64
练习四十六 双吐七声级进练习一&徐金波曲 64
练习四十七 快速三度练习&徐金波曲 65
练习四十八 颤音与双吐练习三&徐金波曲 65
练习四十九 双吐七声级进练习二&徐金波曲 66
练习五十 三度颤音练习二&徐金波曲 66
练习五十一 历音基础活指练习四&徐金波曲 67
练习五十二 历音基础活指练习五&徐金波曲 67
练习五十三 快二、三度双吐练习&徐金波曲 68
练习五十四 颤音练习七&徐金波曲 68
练习五十五 颤音练习八&徐金波曲 69
练习五十六 快五声级进练习&徐金波曲 70
练习五十七 双吐七声级进练习三&徐金波曲 71
练习五十八 快四、六度练习&徐金波曲 72
练习五十九 快三度级进练习&徐金波曲 72
练习六十 快速活指练习三&徐金波曲 73
练习六十一 颤音练习九&徐金波曲 74
练习六十二 颤音与双吐练习四&徐金波曲 75
练习六十三 历音练习一&徐金波曲 76
练习六十四 三连音活指练习&徐金波曲 76
练习六十五 快速七声音阶练习四&徐金波曲 77
练习六十六 历音练习二&徐金波曲 77
练习六十七 快四、七度练习&徐金波曲 78
练习六十八 历音练习三&徐金波曲 78
练习六十九 快四、二度练习&徐金波曲 79
练习七十 三吐与颤音练习&徐金波曲 79
练习七十一 八六拍活指练习&徐金波曲 81
练习七十二 颤音与双吐练习五&徐金波曲 82
练习七十三 历音练习四&徐金波曲 82
练习七十四 颤音练习十&徐金波曲 83
练习七十五 历音练习五&徐金波曲 83
八、跺音吹奏法 84
九、练习曲 85
练习七十六 跺音练习一~摘果子&山西民歌 85
练习七十七 跺音练习二~一根扁担&陕西民歌 85
练习七十八 颤音与双吐练习六&徐金波曲 85
练习七十九 颤音与双吐练习七&徐金波曲 86
练习八十 快三、五度练习&徐金波曲 87
练习八十一 快速七声六连音练习&徐金波曲 87
练习八十二 快五、六度练习&徐金波曲 87
练习八十三 跺音练习三&徐金波曲 88
练习八十四 快二、四度练习&徐金波曲 88
练习八十五 颤音力度练习&徐金波曲 89
练习八十六 五声活指快速练习一&徐金波曲 90
练习八十七 八三拍双吐练习&徐金波曲 90
练习八十八 二、四度活指练习&徐金波曲 91
练习八十九 快五连音三、四度练习&徐金波曲 92
练习九十 颤音练习十一&徐金波曲 93
练习九十一 五声活指快速练习二&徐金波曲 93
练习九十二 活指综合练习一&徐金波曲 94
练习九十三 附点活指练习&徐金波曲 95
练习九十四 活指综合练习二&徐金波曲 95
练习九十五 颤音与双吐练习八&徐金波曲 96
练习九十六 七声三度快速练习&徐金波曲 97
练习九十七 活指综合练习三&徐金波曲 97
练习九十八 快双吐活指练习&徐金波曲 98
练习九十九 五声活指快速练习三&徐金波曲 98
练习一百 快七度六连音练习&徐金波曲 99
练习一百零一 双吐六连音快速练习&徐金波曲 99
练习一百零二 三吐三连音快速练习&徐金波曲 100
第三阶段 循环换气与手指无穷动 101
一、练习目的 101
二、练习要求 101
三、循环换气与双吐循环换气法 101
四、练习曲 102
练习一 循环换气与颤音练习&徐金波曲 102
练习二 三连音与循环换气练习&徐金波曲 103
练习三 连音循环换气练习&徐金波曲 103
练习四 六连音与循环换气练习&徐金波曲 104
练习五 循环换气与活指练习&徐金波曲 104
练习六 双吐循环换气练习&徐金波曲 105
练习七 双吐循环换气与活指练习&徐金波曲 105
练习八 循环换气综合练习&哈农曲 徐金波改编 106
练习九 转调活指练习&徐金波曲 108
练习十 ?3?4?7指练习&徐金波曲 110
练习十一 ?1?2?4?5活指练习&徐金波曲 110
练习十二 无穷动（片断）&帕格尼尼曲 111