一.修行的种类 6
（一）修身与修心 7
（二）出家与在家 15
（三）乐行与苦行 18
（四）钝修与利修 19
（五）外修与内修 20
二.修行的次第 21
（一）菩萨修行的层次 21
（二）罗汉修行的层次 24
（三）禅者修行的层次 30
（四）净土修行的层次 35
（五）一般修行的层次 39
三.修行的利益 43
（一）训练身心强健 43
（二）净化烦恼习气 45
（三）蒙受三宝加护 46
（四）常得人天尊敬 47
（五）可以明心见性 49
（六）永断生死苦恼 50
四.修行的方法 51
（一）如何处理衣食住行 51
（二）如何安排身心世界 53
（三）如何和谐人际关系 54
（四）如何使用金钱财物 56