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第一部分 积极情绪的神奇作用 3
第1章 积极情绪的魔法 3
第2章 积极情绪是结果还是原因 14
第3章 积极情绪的10种形式 38
第4章 积极情绪能扩展思维 56
第5章 积极情绪会建构最美好的未来 77
第6章 积极情绪让我们百折不挠 96
第7章 积极情绪与消极情绪的最佳配比 121
第二部分 达到最佳情绪配比 141
第8章 测测自己的积极率 141
第9章 减少消极情绪 154
第10章 增加积极情绪 176
第11章 收获欣欣向荣的生活 197
译者后记 214