引言 走进大学 1
如果你只是阅读，这本书便毫无价值 1
吸取书中之精华 3
向高等教育过渡 4
第一章 第一步 9
第一步：事实是制胜的关键 9
学习方式：发现你是怎样学习的 17
创建你的学习方式量表 18
运用你的学习方式，在学校获得成功 22
发挥自己的多元智能 25
认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统 28
优秀的学生 30
高等教育的价值 33
动力：“我就是没心情” 35
态度、肯定和想象 37
动力源泉：观点就是工具 40
把它用到工作中 42
第二章 时间 45
你的时间很充裕 45
制定和实现目标 49
每日任务清单 52
更多规划策略 55
现在就停止拖延 57
充分利用时间的25种方法 60
超越时间管理：分清轻重缓急 65
加足马力：使用长期规划表 69
动力源泉：“专注于此时此地” 70
把它用到工作中 72
第三章 记忆 75
打开你的记忆壁橱 75
记忆丛林 76
20个记忆窍门 77
给记忆设圈套 84
如何记人名 86
助记术 87
动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）” 90
把它用到工作中 91
第四章 阅读 95
肌肉阅读 95
肌肉阅读的原理 96
阅读困难时 102
快速阅读 103
阅读时，腿上放本词典 105
21世纪的研究员——图书馆 106
以英语为第二语言 108
动力源泉：注意并消除头脑中的图像 110
把它用到工作中 112
第五章 笔记 115
记笔记是一个连续的过程 115
观察：记笔记是一个连续的过程 116
记录：记笔记是一个连续的过程 119
复习：记笔记是一个连续的过程 125
提高书写水平 127
为自身教育“招收”老师 129
若老师讲课很快 131
阅读时记笔记 132
做一个在线学习者 135
动力源泉：一切都由我创造 137
把它用到工作中 139
第六章 考试 141
摆脱考试的压力 141
考前准备 142
预测考题的方法 144
合作学习：团队协作 145
考试中的注意事项 147
考试并未结束…… 151
作弊的昂贵代价 152
摆脱考试焦虑症 153
为数学考试做准备 157
庆祝错误 162
动力源泉：摆脱沉迷 163
把它用到工作中 166
第七章 思考 169
批判性思考：一种生存技能 169
成为一个批判性思考者 170
“原来如此”——批判性思维源自创造力 173
思想产生的方法 174
不要自欺欺人：12个常犯的逻辑错误 177
发现自己的臆断 178
获得决策技巧 179
解决问题的四个步骤 180
专业的选择 181
提问对网络上的信息进行批判性思考 184
动力源泉：寻找更大的问题 185
第八章 沟通 189
沟通创造了我们的世界 189
沟通——让渠道保持畅通 189
选择倾听 190
选择发言 193
处理冲突 196
委婉说“不”的五种方式 199
有效投诉七步曲 200
保持在网络上的安全 202
成功写作的三阶段 204
学术诚实：杜绝抄袭 210
掌握公众演讲技能 211
动力源泉：信守承诺 215
把它用到工作中 217
第九章 多样性 219
认识多样性 219
多样性是真实的——也是珍贵的 219
建立跨文化的人际关系 221
用批判性思维克服习惯性思维 225
做多样化世界中的领导者 226
动力源泉：选择你的交流方式和社区 228
把它用到工作中 230
第十章 理财 233
财政自由的三种途径 233
多挣钱 236
少花钱 238
保持良好的信用记录 241
未雨绸缪 242
你可以自己支付学费 244
我们像贵族一样生活 245
动力源泉：尝试做回傻子 247
把它用到工作中 249
第十一章 健康 251
关注健康 251
照顾好自己的身体机器 252
专家推荐的七条饮食向导 257
拥有自尊 259
情感痛苦不是疾病 261
自杀不是解决方法 262
关于烟、酒、毒的真相 263
从上瘾到恢复 265
警告：广告会给你的健康带来危害 266
动力源泉：屈服 267
把它用到工作中 269
第十二章 下一步 271
现在你已读完本书——那就开始行动吧 271
“……采用以下的建议，继续……” 272
现在开始你的职业规划 274
利用通用技能，开始你的教育 278
发现你的技能 280
利用简历和面试“聘”一个雇主 282
建立并使用档案 284
奉献：自私的艺术 285
服务性学习：通过奉献而学习的艺术 286
确定你的价值观，统一你的行动 287
动力源泉：成为了不起的人 294
把它用到工作中 296