第一章 孩子的健康就在父母的手中 17
第一节 经络按摩——让孩子告别抗生素 18
第二节 天天给孩子按摩胜过吃补药 20
1．推六腑 20
2．推三关 20
3．推天河水 21
4．推食指 21
5．推大肠经 21
6．推肾经 21
第三节 按摩之前，应先了解孩子的五脏补泻之道 22
孩子体质不同，按摩方法大不同 22
第四节 儿童经络按摩的操作原则 24
孩子有着特定的经络 24
儿童经络的操作原则 24
儿童经络按摩的注意事项 25
儿童经络按摩的取穴方法 25
第五节 儿童经络按摩的基本使用手法 27
1．推法 27
2．揉法 27
3．按法 28
4．摩法 28
5．搓法 28
6．抖法 29
7．叩法 29
8．擦法 29
9．拿法 29
第六节 儿童按摩常用的辅助物质 30
第二章 保证孩子健康平安的枢纽——儿童身上27个关键穴位 33
第一节 头、面部特效穴位 34
开天门（攒竹）——让元气自由出入 34
推坎宫——守护孩子眼睛的卫士 35
运太阳——改善感冒最有效 35
耳后高骨——孩子头痛的克星 36
推天柱——孩子呕吐不用慌 36
第二节 腹背部特效穴位 37
分推腹阴阳——解决孩子腹痛 37
揉摩肚脐——有效改善孩子便秘 37
揉丹田——孩子气息汇通之地 37
推七节骨——改善孩子尿床，百试不爽 38
揉龟尾——让孩子排泄通畅 38
华佗捏脊法——捏三提一 38
第三节 上肢部特效穴位 39
推脾经——强身治病的关键 39
推肝经——驱毒、降温的好帮手 39
推心经——安神、补气血 39
推肺经——保健、治病一举两得 40
推肾经——先天不足后天补 40
推大肠经——调理大肠功能 40
推小肠经——宁心安神的重要经络 41
推胃经——提升孩子食欲，帮助消化 41
掐四横纹——轻松改善孩子积食 41
推板门（大鱼际）——孩子吃饭香 42
运内八卦——巧运八卦除百病 42
掐二扇门——快速清火退热 42
掐外劳宫——祛除体寒 42
推三关——气血两旺的好方法 43
推天河水——退热最有效 43
推六腑——迅速击退高热和惊风 43
第四节 五个手指对应孩子的五大重要经络 44
第三章 不打针不吃药，经络按摩改善儿童常见病 47
第一节 感冒 48
小儿感冒的基本按摩手法 48
不同感冒类型的具体经络疗法 49
小儿感冒的饮食疗法 52
第二节 积滞 54
小儿积滞基本按摩手法 54
不同积滞类型的具体经络疗法 56
小儿积滞合并肠炎的经络疗法 57
小儿积滞的饮食疗法 59
第三节 盗汗 60
不同盗汗类型的具体经络疗法 60
小儿盗汗的饮食疗法 61
第四节 腹泻 62
不同腹泻类型的具体经络疗法 62
小儿腹泻的饮食疗法 65
第五节 发热 66
小儿发热的基本按摩手法 66
不同发热类型的具体经络疗法 67
小儿发热的饮食疗法 69
第六节 痢疾 70
小儿痢疾的基本按摩手法 70
不同痢疾类型的具体经络疗法 71
小儿痢疾的饮食疗法 73
第七节 便秘 74
小儿便秘的基本按摩手法 74
不同便秘类型的具体经络疗法 75
小儿便秘的饮食疗法 75
第八节 遗尿 76
小儿遗尿的基本按摩手法 76
不同遗尿类型的具体经络疗法 77
小儿遗尿的饮食疗法 79
第九节 厌食 80
小儿厌食的基本按摩手法 80
不同厌食类型的具体经络疗法 82
小儿厌食的饮食疗法 83
第十节 咽炎 84
小儿咽炎的基本按摩手法 84
不同咽炎类型的具体经络疗法 85
小儿咽炎的饮食疗法 87
第十一节 哮喘 88
小儿哮喘的基本按摩手法 88
不同哮喘类型的具体经络疗法 89
小儿哮喘的饮食疗法 91
第十二节 囟门闭合晚 92
小儿囟门闭合晚的基本按摩手法 92
不同囟门闭合晚类型的具体经络疗法 93
第十三节 水痘 94
小儿水痘的基本按摩手法 94
不同类型水痘的具体经络疗法 94
小儿水痘的饮食疗法 95
第十四节 湿疹 96
小儿湿疹的基本按摩手法 96
不同类型湿疹的具体经络疗法 96
小儿湿疹的饮食疗法 97
第十五节 呕吐 98
小儿呕吐的基本按摩手法 98
不同类型呕吐的具体经络疗法 99
小儿呕吐的饮食疗法 101
第十六节 咳嗽 102
小儿咳嗽的基本按摩手法 102
不同类型咳嗽的具体经络疗法 103
小儿咳嗽的饮食疗法 105
第十七节 百日咳 106
小儿百日咳的基本按摩手法 106
不同类型百日咳的具体经络疗法 107
小儿百日咳的饮食疗法 109
第十八节 夜啼 110
小儿夜啼基本按摩手法 110
不同类型夜啼的具体经络疗法 111
小儿夜啼的饮食疗法 113
第十九节 流口水 114
小儿流口水的基本按摩手法 114
不同类型流口水的具体经络疗法 115
小儿流口水的饮食疗法 117
第二十节 打嗝 118
小儿打嗝的基本按摩手法 118
不同类型打嗝的具体经络疗法 119
小儿打嗝的饮食疗法 121
第二十一节 麻疹 122
小儿麻疹的基本按摩手法 122
不同疹期的具体经络疗法 123
小儿麻疹的饮食疗法 125
第二十二节 荨麻疹 126
小儿荨麻疹的基本按摩手法 126
不同类型荨麻疹的具体经络疗法 127
小儿荨麻疹的饮食疗法 129
第二十三节 风疹 130
小儿风疹的基本按摩手法 130
不同类型风疹的具体经络疗法 131
小儿风疹的饮食疗法 133
第二十四节 腮腺炎 134
小儿腮腺炎的基本按摩手法 134
不同类型腮腺炎的具体经络疗法 135
小儿腮腺炎的饮食疗法 137
第二十五节 口疮 138
小儿口疮的基本按摩手法 138
不同类型口疮的具体经络疗法 138
小儿口疮的饮食疗法 139
第二十六节 中耳炎 140
小儿中耳炎的基本按摩手法 140
不同类型中耳炎的具体经络疗法 141
第二十七节 腹胀 144
治疗腹胀的基本按摩手法 144
不同类型腹胀的具体经络疗法 145
第二十八节 肥胖 148
小儿肥胖的基本按摩手法 148
不同类型肥胖的具体经络疗法 149
小儿肥胖的饮食疗法 149
第二十九节 腹痛 150
小儿腹痛的基本按摩手法 150
不同类型腹痛的具体经络疗法 151
小儿腹痛的饮食疗法 153
第三十节 冻疮 154
小儿冻疮的基本按摩手法 154
不同部位冻疮的具体经络疗法 154
第三十一节 扁桃体炎 158
小儿扁桃体炎的基本按摩手法 158
不同类型扁桃体炎的具体经络疗法 159
小儿扁桃体炎的饮食疗法 161
第三十二节 慢性鼻炎 162
小儿慢性鼻炎的基本按摩手法 162
不同类型慢性鼻炎的具体经络疗法 164
小儿鼻炎的饮食疗法 165
第三十三节 肺炎 166
小儿肺炎的基本按摩手法 166
不同类型肺炎的具体经络疗法 166
小儿肺炎的饮食疗法 167
第三十四节 近视 168
小儿近视的基本按摩手法 168
不同类型近视的具体经络疗法 170
小儿近视的饮食疗法 171
第三十五节 佝偻病 172
小儿佝偻病的基本按摩手法 172
不同类型佝偻病的具体经络疗法 174
小儿佝偻病的饮食疗法 175
第三十六节 鹅口疮 176
小儿鹅口疮的基本按摩手法 176
不同类型小儿鹅口疮的具体经络疗法 177
第三十七节 舌舔皮炎 178
小儿舌舔皮炎的经络疗法 178
小儿舌舔皮炎的饮食疗法 179
第三十八节 病毒性心肌炎 180
小儿病毒性心肌炎的基本按摩手法 180
不同类型小儿病毒性心肌炎的具体经络疗法 181
小儿病毒性心肌炎的饮食疗法 183
第三十九节 先天性心肌炎 184
小儿先天性心肌炎的基本按摩手法 184
小儿先天性心肌炎的饮食疗法 185
第四章 儿童日常经络保健大法 187
第一节 头部保健按摩法 188
揉面颊 188
揉耳朵 188
揉眼周 188
轻揉头部 189
按百会穴 189
第二节 上肢保健按摩法 190
轻摩上肢 190
轻拿上肢 190
指揉上肢 190
第三节 胸腹保健按摩法 191
全掌摩揉胸腹部 191
点按重要穴位 191
第四节 腰背保健按摩法 192
轻摩揉腰背部 192
点按督脉 192
捏脊 192
合推腰背法 193
腰背部叩打 193
第五节 下肢保健按摩法 194
轻拿大小腿 194
活动膝髋关节 194
点腿部要穴 194
第六节 长牙不适按摩法 195
轻揉两颊 195
按压上下颌 195
揉颊车、下关穴 195
第七节 安神保健按摩法 196
揉背部 196
三指揉督脉 196
提耳朵、拉耳垂 197
拇指揉内关、神门穴 197
第八节 益智保健按摩法 198
推五经 198
摇四肢各关节 198
捻手指 199
捏脊 199
第九节 健脾和胃按摩法 200
摩腹 200
捏脊 200
推脾经 200
揉足三里穴 200
第十节 生长疼痛的保健按摩法 201
仰卧位按摩法1 201
仰卧位按摩法2 202
俯卧位按摩法 203
第十一节 每天坚持五指一捏，增强孩子免疫力 205
第十二节 简单易行的健脾法 206
第十三节 肠胃保健法 207
第十四节 增强抗痫力的脾胃保健法 208
第十五节 眼部保健法 210
第十六节 预防感冒保健法 211
第十七节 增高保健法 212
第十八节 足部按摩六步操 213
第十九节 强身健脑手指操 214
第一套 手指兄弟 214
第二套 手指睡觉 215
第三套 手指宝宝 216
第四套 手指上课 217
附录 221
附录一 儿童四季饮食调养 222
春季饮食——以养肝为主 222
春季儿童食谱推荐 222
夏季饮食——以养心为主 224
夏季儿童食谱推荐 224
秋季饮食——以养肺为主 226
秋季儿童食谱推荐 226
冬季饮食——以养肾为主 227
冬季儿童食谱推荐 227
附录二 儿童按摩常用穴位 229
头面部常用穴位 229
胸腹部常用穴位 230
腰背部常用穴位 230
上肢部常用穴位 231
下肢部常用穴位 233
索引 235