第一章 奇异的美声 1
第一节 美妙的歌声是生命的奥秘 1
第二节 古文化中神秘的音声学 2
一、音声与中国古代文明 2
二、古代音声学与生命的感应 3
三、西洋声乐 4
第二章 呼吸系统与气息 5
第一节 呼吸器官及呼吸肌群的生理机制 5
一、胸腔 5
二、气管 6
三、肺 6
四、横膈膜 6
五、吸气肌肉群 7
六、呼气肌肉群 7
第二节 气功 7
一、导引术 8
二、气功调息法 8
第三节 丹田 9
一、丹田 9
二、下丹田 9
三、丹田功法 9
第四节 气功小周天 9
一、小周天升降呼吸法 10
二、歌唱气息与气功小周天的运转 10
第五节 气与血 11
一、气为血之师 12
二、血为气之母 12
三、气血相依 12
四、气脉的流行 12
第六节 气脉 气力 气机 肌力 12
一、气 12
二、气脉 12
三、气力 12
四、气机 13
五、肌力 13
第七节 气息与歌声的力 13
一、气息是歌声的动力 13
二、气演化为歌声的力 13
第八节 歌唱中的气息 14
一、呼吸的平衡 14
二、吸在自然中 14
三、呼在控制中 15
四、发声中倒吸气的感觉 15
第三章 发声器官及生理机制 17
第一节 口腔 17
第二节 咽 17
一、咽的功能 18
二、咽的结构 18
三、喉咽（下咽） 18
四、咽肌 18
五、咽壁 18
六、咽肌层 18
第三节 腭 19
第四节 喉 19
一、喉的生理作用 20
二、喉软骨 20
三、喉韧带与膜 21
四、喉肌 21
五、喉腔 22
第五节 会厌 22
第六节 气管 23
第七节 舌 23
一、舌肌 23
二、舌根 24
第八节 唇 24
第九节 颈 25
第十节 声带 25
一、声带 25
二、喉肌与声带的牵动 27
三、发声中声带的状态 27
四、声带与气息 28
五、声带与音高 29
第四章 音声与言语及生理障碍 30
第一节 音声 30
一、音声器官及生理功能 30
二、音声障碍 30
三、音声训练 31
第二节 言语 31
一、言语的形成 31
二、言语障碍 31
第五章 歌唱的声音 32
第一节 声音的物性 32
一、波 32
二、声波 32
三、波长 32
四、振幅 32
五、频率 32
六、共振 32
七、共振频率 32
第二节 声音的分类 33
一、纯音（单音）和复音 33
二、音调、音响、音色、音强、音响 33
三、乐音与噪音 33
四、声音的特性 33
五、声音的阻抗 33
第三节 声与音 34
一、声与音 34
二、说话的声音与歌唱的声音 34
三、气与歌声 35
四、歌声的位置 36
五、发音管 36
第四节 声音的力 37
第五节 决定歌唱声音的要素 38
一、决定音高的因素 38
二、决定音色的因素 38
三、决定音响的因素 38
四、错误的歌声 38
第六节 假声与颤音 39
一、假声 39
二、颤音 39
第七节 咽音 39
第六章 共鸣 41
第一节 共鸣的传播与传导 41
一、共鸣传播与传导 41
二、耳音与听觉传导 42
第二节 共鸣腔 42
一、产生共鸣的腔体 42
二、空气传播与骨传导 42
三、共鸣 42
第三节 身体是一个完整、谐调的共鸣体 44
第四节 音色与共鸣 44
第五节 音高与共鸣 45
第六节 气息与共鸣 46
第七节 歌声中的共鸣 46
第八节 哼鸣 47
第七章 意识与神经的传感 48
第一节 神经的传导 48
一、感觉传导路 48
二、体躯神经 48
三、内脏神经 48
第二节 意识 49
第三节 意识与气息 49
一、感受气息 49
二、歌唱的艺术是呼吸的艺术 50
第四节 发声的意识与歌唱的意识 52
一、意识与声态的调节 52
二、发声的意识 53
三、歌唱的意识 53
第八章 语言与音声 54
第一节 歌唱的语言 54
第二节 字音与发声状态 55
一、元音与辅音 55
二、声、韵、调 56
三、字头、字腹、字尾 57
第九章 音声与气息 59
第一节 音声在生命的自然中 59
第二节 声音的态势与气息 60
一、旧时的中国戏剧练声 60
二、声态与气息 61
三、吸气的状态就是发声的状态 61
四、喉、咽、腭、舌、唇、口腔的变化 61
五、感受声音和气息 62
第三节 声音的能量与空间 63
一、声音的能量 63
二、动能与位能 63
三、声音的空间 63
第四节 在自然中歌唱 63
结束语 歌声之谜——生命自然之境 64
图例1—13 65