第一篇 放山习俗 1
1、拉帮 1
2、山神老把头庙许愿 3
3、看山场 4
4、压地戗子 4
5、压山 4
6、发现人参时的俗规 7
7、抬参的规俗 8
8、打参包子 11
9、砍兆头 12
10、圈梁子 13
11、培埯与插花 13
12、麻达山的规俗 14
13、住地戗子的规俗 15
14、离开地戗子下山的规俗 17
15、还愿习俗 18
第二篇 放山禁忌 19
1、树墩不能坐 19
2、压山时不能乱说话 19
3、不能伤害野生动物 19
4、不得起黑票子 20
5、不争山 20
6、忌对没开眼的帮伙不帮助 20
7、忌对麻达山的帮伙不救援 20
8、忌走出麻魂圈子不谢山神老把头 21
9、忌发现人参时不谢山神老把头 21
10、忌收心眼儿不好的人入帮伙 21
11、放山人数忌“五”个 21
12、忌说不吉利的话 21
13、忌入山不修老爷府 22
14、忌许愿不还愿 22
15、端锅的人不能先吃饭，先睡觉 22
16、索拨棍不能乱放 22
17、棒槌锁拴的铜钱不能用道光等年号的 22
18、火堆儿在放山期间不准熄灭 23
19、夜里观景不能说破 23
20、忌放山不选日子 23
第三篇 放山专门用语解释 24
第四篇 放山人的高尚品德 39
第五篇 山神老把头孙良的传说 41
第六篇 孙良的家乡在哪里 49
第七篇 山神老把头节 52
第八篇 放山歌谣 54
第九篇 长白山人参新传说 58
1、人参会跑 58
2、人参娃娃现身 60
3、人参果是催生果 61
4、祭拜山神老把头后的惊喜 62
5、一脚踢出五匹叶 64
6、山神老把头保佑麻达山的老五妻 66
7、黄鼠狼朝拜大野山参 67
8、“艾瞎子”挖参 69
9、山参王比老把头矮三分的传说 71
10、小木匠放山 74
第十篇 人参的神奇现象 78
1、下有人参上有紫气 78
2、大蛇保护人参之迷 79
3、野山参被草和小树保护之怪现象 80
4、野生人参生长百年不死 81
5、人参的轮回现象 82
6、人参的特殊保护皮肤现象 83
7、人参泡酒能发芽 84
8、人参与人类的神奇关联 85
9、大连发现野山参虽奇却真 86
10、东丰县再现野生人参 88
第十一篇 采参习俗入选非物质文化遗产名录 90
第十二篇 抚松——中国人参文化之乡 92
第十三篇 两个“非遗”基地落户抚松 94
第十四篇 采参习俗传承保护基地 96
后记 98