第一章 学习 1
一、读书的面广一点好 1
二、“10％说”与青年成才 3
三、反思咱们的学习 11
第二章 信念 15
一、信念左右你一生的成败 15
二、人要有理想 20
三、你为你的人生选择了什么样的色彩 22
四、意志力与青年成才 25
第三章 自信 33
一、自信是成功的基础 33
二、让自信的火花从这里迸出 43
三、成功的第一秘诀是自信 49
四、自信者得天下 60
五、改变造就自信 65
六、自信什锦自助餐 68
第四章 情商 74
一、开发情商：青年成功的重要途径 74
二、做人的“四条准则” 78
三、宽容究竟是什么 80
四、AQ豁达，赋予人生完美的色彩 83
五、健康心态：青年为人处世的艺术 87
第五章 心理 97
一、青少年心理健康与问题面面观 97
二、青年浮躁心理浅析 105
三、挫折是健康之母：青少年心理挫折承受力的培养 113
四、自我情绪控制的方法 119
五、缓解精神压力十二法 125
六、心理健康训练 129
第六章 文化 139
一、孟子人格精神对青年成才的启示 139
二、老子之道对青年成才的启示 144
三、中华民族的优良传统与青少年的自我精神塑造 152
第七章 目标 159
一、成功是目标使然 159
二、青年职业生涯目标的抉择 169
三、军队青年官兵成才的五种模式 178
第八章 规划 186
一、职业生涯规划与青年成才 186
二、青年职业生涯规划的基本步骤 187
三、青年职业生涯路线选择 190
四、用“三环”理论和“刺猬”理念经营人生 192
五、时间管理：青年成功的必修课 202
第九章 人际 208
一、人际交往：为成功铺就一张“关系网” 208
二、交往的天敌：青春期社交恐惧症 216
三、青年人际交往的四招十七法 223
四、几个常见的人际知觉偏见 230
第十章 就业 234
一、青年选择职业时的“四个吻合” 234
二、求职，莫让“潜规则”伤了你 246
三、青年求职十忌 249
四、求职不要怕别人看低自己 256
五、如何顺利进入职业之门 258
六、入职适应：青年成才的关键期 266
第十一章 发展 272
一、怎样在工作中追求成功 272
二、青年职业成功的要点 274
三、成功者的职场定律 276
四、影响同事关系的十二个坏心态 282
五、八大勇气助你职场成功 287
后记 294