第一部分 准备出发 3
第1章 思想、习惯、能力 3
1 思想、习惯、能力 4
2 画一棵人生之树 8
3 两个我——发掘出“真我”、“强我” 12
第2章 从改变自己开始 16
1 改变自己的思维定势 17
2 培养好习惯，祛除坏习惯 20
3 开发自己的才能 23
第二部分 走向优秀之——5种思想 31
第3章 自信 31
1 从“我不行”到“我行” 32
2 不要过分注重自己的外表 37
3 不要盲目攀比 42
第4章 乐观、大度 46
1 如果你不够乐观，你只是开错了窗 47
2 做不唠叨、不抱怨的人 50
3 大度的女孩人生路更宽 53
第5章 独立、努力 58
1 不依赖父母，不依赖未来的先生 58
2 积极进取，有上进心 60
3 培养自己的独立能力 63
第6章 百折不挠、勇敢 67
1 不做娇气的女孩 68
2 提高抗挫折能力 72
第7章 安全第一 75
1 身边那些不可预知的危险 76
2 你应该知道的一些安全细则 78
3 我们缺少力气，但不缺少智慧 81
第三部分 走向成功之——7种习惯 87
第8章 举止文雅 87
1 培养内涵与气质 88
2 注重言谈的细节 92
3 有礼貌 95
第9章 珍视身体 101
1 健康最重要 102
2 保持体重 106
第10章 爱好阅读 111
1 不爱阅读怎么办 112
2 养成正确的读书方法 115
3 清楚自己该读什么书 118
第11章 做事有条理、有计划 122
1 条理性从生活习惯开始 123
2 做事要分轻重缓急 127
3 先定目标，后行动 129
4 做计划 133
第12章 诚恳、真诚 136
1 待人一定要诚恳真诚 137
2 做一个有原则的人 140
3 要学会分享 145
第13章 善良、有爱心 149
1 有爱心，有同情心 150
2 帮助他人就是帮助自己 153
第14章 耐心、细心 156
1 如何在学习过程中做到细心 157
2 生活中要有耐心 160
第四部分 走向卓越之——9种能力 167
第15章 交际能力 167
1 你身边的那些关系 168
2 在社交场合应注意的一些社交技巧 174
第16章 掌控生活的能力 178
1 远离那些浪费生命的事情 179
2 设计一个目标倒计时表 183
第17章 学习的能力 185
1 爱学习，是你自主学习的动力 187
2 会学习，让你学习效率倍增 190
3 你在为谁学习 194
第18章 竞争能力 198
1 培养竞争能力，你必须克服的几种心理 200
2 提升竞争能力的有效方法 204
第19章 表达能力 208
1 出色的表达应注意哪些要点 209
2 寻找锻炼表达能力的机会 210
第20章 经营自己一生幸福的能力 214
1 对人生要有规划 215
2 学会理财 219
第21章 多才多艺 222
1 女孩一定要有自己的特长 223
2 不能半途而废 225
第22章 分析判断能力 227
1 如何做出正确的决断 228
2 一定要有自己的主见 231
第23章 想象力、创造力 233
1 敢于走别人没走过的路 234
2 打破固有的思维模式 236
3 多问几个为什么 239