自序 1
辑一 时间第一章 微观时间 3
之一 拨不回的时钟之二 一定有明天？之三 人生的宝库第二章 时间快慢的分界 24
之一 钻石还是泥土？之二 秒秒过关之三 一秒钟成一辈子第三章 分秒有效“用” 48
之一 细算人生之二 与时竞争之三 生命的长度、宽度与厚度辑二 空间第四章 透彻空间 71
之一 “大”、“小”的迷思之二 远近之间之三 心向引力第五章 幸福度量衡 95
之一 滴水与大海之二 点线面的延展之三 爱，没有距离辑三 人与人之间第六章 启动爱的循环 119
之一 从“心”做起之二 人有无限可能之三 做他人的贵人第七章 人事理之圆 147
之一 屋檐下的相处之道之二 校园人际网之三 职场如道场之四 优质的社群互动第八章 构筑美善的图象 185