第一章 圣严法师说禅 3
侧耳听禅，人生即道场 3
道在不苦不乐中 7
禅藏在“爱和良知”的镜子里 11
一切阻碍都是线索，所有陷阱都是路途 14
退步即为向前 18
山谷是最低点，但是也是起点 22
慧能从心启用 26
一心有滞，诸法不通 30
行到水穷处，坐看云起时 34
即刻回头，自能上岸 38
第二章 圣严法师说人生 45
人生的第一要务 45
天堂和地狱，只是一种感觉 48
心中有事世间小，心中无事一床宽 52
咸有咸味，淡有淡味 56
把生活的重担放下，让灵魂的脚步跟上 59
留一只眼睛看自己 62
凡事只有用心，才能有所感悟 65
第三章 圣严法师说生死 71
生命仿若不系舟 71
超越别离的痛苦 74
老化是自然现象 77
死亡并不可怕 80
度生重于度死 83
第四章 圣严法师说快乐 89
追求快乐是起点，不是目的 89
知苦，体验苦，不以为苦 92
剪去心中的死结 95
善用“臭皮囊”，苦中常作乐 98
快乐由心而发 101
别颠倒看世界 104
少欲知足方为真快乐 107
存平常心，做非常人 110
第五章 圣严法师说做事 115
惜福是成大事的根本 115
用悠闲的态度去做身边的事情 118
舍弃一切浮华，竭力追求禅的真谛 122
做一天和尚撞一天钟 125
成就美好生活的不二法门 128
禅就是拥有一颗平常心 131
孺子牛的大快乐 134
身体力行，说一丈不如行一寸 137
成功就在转念中 140
第六章 圣严法师说人际交往 145
人在江湖更要由己 145
心心相印，天堂净土就在人间 148
净化语言，少口舌是非 151
不要看低任何人 154
批评之中藏金玉 158
善待朋友，不要怀揣弓箭 161
心如虚空，万物可纳 164
成人之美，与人多结善缘 167
第七章 圣严法师说团队合作 173
不以出身论英雄 173
尊重他人的智慧 176
目标是整个团队的共同信仰 179
人多力量不一定大 182
谈狮子虫反噬狮肉 185
企业精神的建设至关重要 188
利益为大家所有 191
第八章 圣严法师说自我 197
放下“我执”的幻觉 197
不识山之美，只因身在山中 200
为自己开副“心药方” 203
迷中不执著，悟中有受用 206
化“私我”为“奉献” 210
乱花入眼，心静则无物 213
自省者自强，自律者自尊 216
修行就是观察自己 219
第九章 圣严法师说智慧 225
心诚意正，即可达到弘愿 225
静坐常思己过，闲谈莫论人非 228
看淡自己是般若，看重自己是执著 231
尽多少本分，得多少本事 234
前脚要走，后脚要放 237
相互包容，经营爱情的智慧 240
一念心开，命运由此而更改 243
第十章 圣严法师说幸福 249
一寸光阴不可轻 249
守住安定之心，胜念十方诸佛 252
“福”要自己去造，不要去求 255
现法喜乐，过好当前的生活 258
众生皆有佛性，我们要相信自己 261
只要自觉心安，东西南北都好 264
灵山就在你心头 267