开篇 2
元代历史将从此掀开 2
第一辑 12
吃：从『乍马宴』到『一统全席』 12
喝：奶茶飘香与酒歌高亢 24
穿：马背民族服饰实用而又绚丽多彩 31
住：从居无定所到宫廷巍峨 36
行：马蹄袭卷起铁旋风 46
第二辑 56
双图腾：黄金家族的源与流 56
萨满巫师：神权与皇权 60
女人们：一夫多妻和『继婚制』 65
『斡耳朵』：毡帏宫帐里的后妃们 71
『幼子守灶』权与男人们的命运 76
天葬与成吉思汗皇陵今何在 83
第三辑 90
成吉思汗遗产之一：一部征服者的不朽史诗 90
成吉思汗遗产之二：千户制与权力架构 96
成吉思汗遗产之三：分封与战争跳板 101
成吉思汗遗产之四：初创文字与制定『札撒』 104
成吉思汗遗产之五：海纳百川和与时俱进 108
第四辑 116
窝阔台大汗与『异化的白鹿』 116
贵由汗：一页相对灰暗的历史 123
圣洁的母亲与一个家族的命运 129
蒙哥大汗：一位重振草原雄风的君主 138
第五辑 148
忽必烈前期的政治角色：马前卒 148
忽必烈早期的『纳儒与习儒』 154
忽必烈抚治漠南初试汉法 163
忽必烈迂回包抄远征大理国（上） 174
忽必烈迂回包抄远征大理国（下） 183
第六辑 194
蒙哥大汗的『再造辉煌』 194
蒙哥大汗的『肃腐反贪』 200
蒙哥大汗跨越前人的征服梦（上） 211
蒙哥大汗跨越前人的征服梦（中） 217
蒙哥大汗跨越前人的征服梦（下） 223