上篇：多彩的呼伦贝尔【引子】 12
【城市边的草原和草原上的城市】 16
【魅力小城海拉尔】 18
【边境重镇满洲里。中俄蒙三国佳丽醉迷人】 25
【俄罗斯少校的加星酒】 31
【冬天的呼伦贝尔】 36
【自驾车驰骋在草原的乐趣，别忘了保护环境，成为一个高尚的人】 44
【到呼伦贝尔的理由】 48
【旅游的终极意义】 51
中篇：民族的呼伦贝尔【远古的呼伦贝尔】 60
【民族的呼伦贝尔】 62
【宗教的呼伦贝尔】 66
【地域决定文明类别】 70
【古老神秘的宗教——萨满教】 78
【鲜卑人在历史舞台上的华丽亮相】 82
【巴尔虎蒙古人】 86
【布里亚特蒙古人】 92
【额鲁特蒙古人】 96
【蒙古一词的由来】 98
【蒙古民族族源】 100
【额尔古纳河：一条母亲河】 102
【游牧文明与农耕文明的差异性及冲突】 112
【美国人评选1000年来的风云人物，成吉思汗获得“千年风云第一人”称号】 116
【大蒙古国和元朝对当今中国和世界历史的贡献】 119
【草原、游牧对人类社会的文明和生态贡献】 124
【蒙古人对东西方大交流的贡献。西方人眼中的蒙古人和中国。东西文明相会在元朝】 128
【成吉思汗大弟、神箭手哈萨尔的领地。黑山头古城就是他当年建立的庞大城堡】 130
【边界的呼伦贝尔】 132
【额尔古纳河：一条中俄界河】 134
【黑山头的老木桥见证了中俄勘界的历史。谁在守卫着中国国界？国界在被“侵蚀”吗】 138
【呼伦贝尔的俄罗斯族。虽然是蓝眼金发，但在他们心中，这里是故乡和家】 142
【世外桃源临江屯】 144
【这里的牛马也是混血的：三河马。它们曾经驰骋赛场，如今辉煌渐退。三河牛】 146
下篇：生态的呼伦贝尔【草原，草原】 152
【额尔古纳以及呼伦贝尔草原的明天】 158
【鄂温克人：慢慢走出森林，失去狩猎生活，语言渐渐消失&谁在倾听他们从大兴安岭深处发出的声音】 162
【鄂伦春人：走出大山，放下猎枪。达斡尔人：将来我可能是户口本上的少数民族了】 165
【千百年来，这里曾经是蒙古人最重要的生息地之一，然而今天这里却鲜见古老游牧者的踪迹，史书记载的“蒙兀室韦”在哪里】 166
【那达慕：生产生活和战争的需要；力量和智慧的延伸。“一跤定胜负”是超级生存哲学】 168
【蒙古包：草原上游牧生活的最佳住所。环保，和谐，天地人合一】 172
【蒙古五畜：游牧生活的高度概括。牛马羊驼身兼生产生活资料】 174
【蒙古长调——无与伦比的天籁之音】 178
【历史上呼伦贝尔是草原相伴森林。现在，牧业、农业、林业是呼伦贝尔的三大生产生活类别。生存与发展的矛盾寓言】 180
【回味呼伦贝尔】 186
【心中的呼伦贝尔】 198
【尾声】 202
链接满洲里 29
中东铁路 30
喇嘛教 68
呼伦贝尔 75
巴尔虎蒙古人 87
敖包 90
额尔古纳河 105
额尔古纳 111
成吉思汗 118
蒙古帝国／元朝／北元 120
蒙元帝国的版图 122
历史上的帝国 129
哈萨尔 131
界河防护工程 140
大河 141
毛泽东诗词《沁园春·雪》 155
蒙古／蒙古人种 156
中国俄罗斯族 167
低碳经济／碳汇资源 200
主要参考书目 204
后记 206