Chapter 1 中国最美的七大山峰珠穆朗玛峰&立于梦想的至高之处 8
三怙主雪山&智慧与慈悲的皈依 12
卡瓦格博峰&不可冒犯的雷霆之怒 16
冈仁波齐峰&无上的吉祥与庇佑 20
南迦巴瓦峰&最美的云中天堂 24
长白山&春天从这里开始 28
黄山三大主峰&却听云海无涛声 32
Chapter 2 中国最美的七大河流长江&大江之歌，逝者如斯 36
黄河&一个民族的血脉 40
雅鲁藏布江&世界屋脊上的天水 44
金沙江&荡起灵魂的漩涡 48
塔里木河&销魂的凝眸 50
乌苏里江&向阳而流 54
万泉河&激荡的“氧谷” 58
Chapter 3 中国最美的七大湖泊赛里木湖&两万公顷的眼泪 62
羊卓雍错&湖名龙女，几多祥瑞 67
喀拉库里湖&高湖映落三山雪 70
长白山天池&高山上的蓝丝绒 72
洱海&风月无边苍洱间 74
博斯腾湖&海水与风力的杰作 78
达里诺尔湖&像大海一样宽阔 80
Chapter 4 中国最美的六大草原那拉提草原&浮于天空的牧野 82
呼伦贝尔草原&北国大草裙 86
锡林郭勒草原&马头琴上唱悠扬 90
川西高寒草原&邂逅幸福乡 92
祁连山草原&黄金牧场 94
鄂尔多斯大草原&追寻成吉思汗的足迹 98
Chapter 5 中国最美的五大沙漠巴丹吉林沙漠&寂寞也是享受 100
塔克拉玛干沙漠腹地&文明的巨冢 104
敦煌鸣沙山&千年的守望 108
腾格里沙漠腹地&离天三尺三 110
沙坡头&塞上江南 112
Chapter 6 中国最美的六大峡谷雅鲁藏布大峡谷&世间最后的秘境 116
澜沧江梅里大峡谷&盼得天堑变通途 120
怒江大峡谷&江流婉转现桃源 124
库车大峡谷&此去龟兹一千年 126
太行山大峡谷&夕阳彩翠忽成岚 130
长江三峡&元气淋漓嶂尤湿 132
Chapter 7 中国最美的五大瀑布壶口瀑布&黄河大合唱 136
诺日朗瀑布&水晶皎皎漾蟾宫 140
德天瀑布&广袖轻舒目含情 144
黄果树瀑布&山水有灵人神知 148
藏布巴东瀑布群&雷霆万钧 152
Chapter 8 中国最美的六大湿地若尔盖湿地&让红花盛开成湖泊 154
巴音布鲁克湿地&第十一分曲的《天鹅湖》 158
扎龙湿地&鹤舞黄昏 162
三江平原湿地&寻梦北大荒 166
辽河三角洲湿地&悠长红地毯 168
盐城湿地&金滩银荡是鹤乡 170
Chapter 9 中国最美的六大森林额济纳胡杨林&西北土地的英雄树 172
大兴安岭森林&北国苍翠的致意 176
神农架森林&被薜荔兮带女萝 180
长白山红松阔叶混交林&立体交响乐 182
天山雪岭云杉林&翠蓝的合唱 186
白马雪山高山杜鹃林&不知仙源何处 188
Chapter 10 中国最美的四大田园婺源&我们有过这样的田园 190
图瓦村&所谓伊人，在水一方 194
丹巴藏寨&空谷有佳人 198
哈尼村落&万千明镜映炊烟 200
Chapter 11 中国最美的六大奇异景色九寨沟海子&五彩林岚映海天 204
张掖丹霞群山&丘峦幻成晚云色 208
桂林山水&无山无水不入神 212
乌尔禾魔鬼城&大风吹过索多玛 214
野柳岬&沧海桑田幻化时 218
澎湖列岛&台湾夏威夷 222