主编的话 1
介绍课 1
构念一 与健康成人和益友的联系Bonding（BO） 4
BO 1.1 亦师亦友 6
BO 1.2 性格的力量 12
BO 1.3 朋友交叉点 22
BO 1.4 结伴同行 27
构念二 社交能力Social Competence（SC） 33
SC 1.1 中国与我 35
SC 1.2 同心耀浦江 40
构念三 情绪控制和表达能力Emotional Competence（EC） 44
EC 1.1 情绪字典 46
EC 1.2 真情流露 54
构念四 认知能力Cognitive Competence（CC） 59
CC 1.1 大脑软件 61
CC 1.2 网上情缘？ 70
构念五 采取行动能力Behavioral Competence（BC） 77
BC 1.1 为我好？ 79
BC 1.2 如何启齿？ 85
构念六 分辨是非能力Moral Competence（MC） 95
MC 1.1 谁可先上车？ 97
MC 1.2 同一车厢内 103
构念七 自我效能感Self-efficiency（SE） 114
SE 1.1 天生我才 116
SE 1.2 我做得到 122
SE 1.3 我值得赞赏 126
SE 1.4 我为我掌舵 130
构念八 亲社会规范Prosocial Norms（PN） 137
PN 1.1 国有国法，家有家规 139
PN 1.2 入乡随俗 144
参考文献 150
致谢 154