第一章 魅力女神吸引力 好男人都过来，坏男人全走开 1
抓住那该死的3秒钟 4
有勇气：告诉自己“是，我能做到” 11
有自信：让人感到“我现在这样很舒服” 14
有主见：做自己认为值得的，而不是别人认为对的 18
有掩饰：通过调情暗中鼓励男人追求你 24
第二章 男人都是视觉动物 我不想骗你，外表的确很重要 35
有魅力：先俘获男人的眼，才能收拢男人的心 38
你必须关心自己的外表 39
看看镜中的自己，准备从头到脚大改变 41
做好三件事，你会看起来更美好 44
你的容妆会放电 46
穿出专属风格，体现独特品位 48
好体型不仅吸引目光，更是健康的标志 51
感受改变带来的惊喜，进一步让自己更完美 56
一点点改善，激发出体内更多的美 59
第三章 猎男导航 到哪里遇见好男人 65
你还没有约会，是因为缺乏想象力 69
去一些新地方，增加遇见好男人的机会 71
与不同类型的男人约会 83
第四章 亲戚朋友来帮忙 欢迎来到相亲说媒的世界 95
朋友的介绍是结识优秀男士的通行证 98
将自己的择偶标准轻松地说出口 100
欢迎加入相亲派对 102
在虚拟的网络，找到真实的爱情 109
第五章 不再不知所措 约会之前的沟通全方略 119
你是在约我吗？ 123
他打电话来了，然后怎么办？ 124
他开口约我了！ 130
第六章 Ready?Go! 带着备用计划去赴约 139
穿什么并不重要，怎么穿才是关键 142
约会进行时：注意你的言行举止 148
意外随时都会发生，提前做好应对计划 153
第七章 他对我有感觉吗 扮演自己，让他觉得你独一无二 165
你和别的女孩不一样，让他也了解这一点 168
你的角色：主持人、心理专家、政治家和粉丝 168
别让过去的经历吓跑他 182
受到冒犯时，要说出自己的真实感受 184
第八章 哇噢，我好像有点喜欢他 让他知道你动心了，但尺度需拿捏 191
“仿照”的魔力 195
男人要崇拜，但你的恭维要适度 200
发掘内在的喜剧天分，让他知道和你在一起太棒了 204
表达你的喜欢：触摸，点到为止 205
用眼神告诉他：你被我点名了 207
第九章 吻还是不吻 妥当而浪漫地结束这次约会 213
不可否认，男人往往是身体控制大脑 218
接吻和上床，不是第一次约会该做的事 222
如何结束约会？ 226
给彼此一个甜蜜的道别 229
第十章 他怎么还没给我打电话 总结第一次约会，准备第二次约会 237
冷静下来，回忆一下 241
当他打电话来 242
我什么时候能打电话给他？ 244
万一他没有打电话来呢？ 246
如果他再也没有打电话给我 251
尾声 让他继续追求你 259